7 mẹo đơn giản giúp giảm stress tức thì Massage huyệt giữa hai lông mày, thái dương hoặc uống nước cam, nhai kẹo cao su là những cách giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng.
6 cách giải tỏa căng thẳng trong những ngày giãn cách HÍt thở sâu, tập vài động tác kéo giãn và đừng quên chăm sóc da để xua tan cảm giác căng thẳng, lo âu.
8 động tác thư giãn vùng vai, giải tỏa stress Căng thẳng kéo dài có thể khiến vùng vai bị kéo căng, dẫn đến đau mỏi, gây thiếu máu lên não.
5 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng Dành 10 phút cuối ngày để tập các động tác này giúp giảm đau nhức, giải tỏa căng thẳng, cho giấc ngủ sâu.
10 cách giải tỏa stress cho cô dâu Các cô dâu quá lo lắng và căng thẳng cho lễ cưới sẽ dễ làm ảnh hưởng tới ngày đặc biệt của cuộc đời mình.
6 lợi ích sức khỏe của việc đi xe đạp Đạp xe giúp cơ bắp dẻo dai, cải thiện tình hình tim mạch, giảm lượng calo thậm chí còn giúp giải tỏa căng thằng.
Xóa tan căng thẳng với zumba Bài tập zumba theo nền nhạc Waka, Waka tươi vui của Shakira là một cách lập tức xóa tan căng thẳng sau một ngày làm việc.
