Dáng người quả táo

Thứ năm, 6/4/2017, 10:03 (GMT+7)
dang-nguoi-qua-tao

Nếu đây là hình dáng cơ thể của bạn thì bạn thường có xu hướng tăng cân ở giữa (vùng bụng, eo). Vì vậy, chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho bạn là nên ăn ít và thường xuyên. Tức là, bạn cần ăn 6 lần một ngày và giảm số lượng khẩu phần.

Bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, hoa quả, rau củ, vitamin C và sữa ít chất béo. Nếu bạn ăn sữa chua, hãy chắc chắn rằng chúng là những chất giúp điều hòa tiêu hóa của bạn.

Bạn nên tránh các thực phẩm gây ra đầy bụng, chẳng hạn như thức ăn nhanh, bánh mì và một số loại rau nhất định.

Hãy bấm vào hình ảnh thể hiện dáng người phù hợp với bạn, Ngoisao.net sẽ cho bạn biết bạn nên áp dụng chế độ dinh dưỡng như thế nào để khỏe đẹp.

che-do-dinh-duong-theo-tung-dang-nguoi-de-khoe-dep che-do-dinh-duong-theo-tung-dang-nguoi-de-khoe-dep-1
che-do-dinh-duong-theo-tung-dang-nguoi-de-khoe-dep-2 che-do-dinh-duong-theo-tung-dang-nguoi-de-khoe-dep-3
Chia sẻ bài viết qua email
`



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?