Thứ tư, 8/7/2020, 14:38 (GMT+7)

Bữa sáng dinh dưỡng cho cả tuần

Tôi chăm chút cho sức khỏe của 4 thành viên trong gia đình qua mỗi bữa ăn sáng sao cho hợp khẩu vị và đủ chất.

Buổi ăn sáng rất quan trọng. Hiểu được điều đó, tôi luôn suy nghĩ đắn đo chọn và nấu những bữa sáng như thế nào để vừa ngon vừa hợp khẩu vị mà lại đủ chất cho gia đình gồm có hai bé tiểu học và ba mẹ.

Để bữa ăn kịp thời và nhanh chóng, tôi thường chuẩn bị nguyên liệu từ chiều tối hôm trước để sáng hôm sau chỉ việc nêm nếm kỹ lại là đã hoàn thành món ăn cho cả nhà cùng thưởng thức.

Cháo trắng ăn kèm mắm chay.

Cháo trắng ăn kèm mắm chay.

Món miến sườn non.

Món miến sườn non.

Cháo sườn bí đỏ.

Cháo sườn bí đỏ.

Xíu mại bánh mì.

Xíu mại bánh mì.

Nuôi nấu với bắp heo.

Nuôi nấu với bắp heo.

Món ragu gà ăn kèm bánh mì.

Món lagu gà ăn kèm bánh mì.

Bún sứa.

Bún sứa.

Nguyễn Thị Kim Linh

Từ ngày 6/7 đến 2/8, độc giả chia sẻ những bữa ăn, mâm cơm gia đình, thực đơn của bản thân, công thức nấu ăn, cách phối trộn nguyên liệu sao cho dinh dưỡng nhất, lưu ý khi nấu nướng, thưởng thức món ăn đúng điệu... có cơ hội nhận giải thưởng là quà tặng hấp dẫn.

Mỗi tuần, ban tổ chức sẽ chọn 2 bài dự thi đáp ứng tiêu chí để trao giải thưởng nồi dưỡng sinh và chảo dưỡng sinh của Minh Long.

Độc giả gửi bài tham gia cuộc thi dưới dạng bài viết (kèm ảnh), bài ảnh (ít nhất 3 tấm) hay video. Gửi bài dự thi tại đây.

Chia sẻ bài viết qua email

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao