Thứ năm, 29/12/2016, 12:02 (GMT+7)

7 thực phẩm bạn nên ăn nhiều khi mang thai đôi

Sữa chua giàu canxi và rau chân vịt cung cấp sắt để các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.

Giây phút người phụ nữ biết mình mang thai và sắp làm mẹ, điều cô ấy suy nghĩ nhiều hơn cả là làm sao đảm bảo sức khỏe cho hai mẹ con và có một thai kỳ nhẹ nhàng. Đôi khi, nỗi lo lắng này trở thành áp lực với người mẹ và nó càng tăng lên nếu có đến hai em bé đang lớn dần lên trong bụng mẹ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và y tế, điều quan trọng đối với một người phụ nữ đang mang bầu là thói quen ăn uống lành mạnh, bởi thức ăn mà cô ấy sử dụng sẽ nuôi dưỡng em bé. Chế độ dinh dưỡng của người mẹ quyết định sức khỏe của em bé. Ngoài ra, thực đơn hàng ngày giàu dinh dưỡng còn có thể loại bỏ được nhiều biến chứng trong thai kỳ. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai cặp song sinh, đừng quên thêm những thực phẩm đặc biệt dưới đây vào bữa ăn hàng ngày của mình.

Click vào từng hình để xem nội dung chi tiết:

7-thuc-phm-ban-nen-an-nhieu-khi-mang-thai-doi
Các loại hạt
7-thuc-phm-ban-nen-an-nhieu-khi-mang-thai-doi-1
Sữa chua
7-thuc-phm-ban-nen-an-nhieu-khi-mang-thai-doi-2
Trứng
7-thuc-phm-ban-nen-an-nhieu-khi-mang-thai-doi-3
Sữa
7-thuc-phm-ban-nen-an-nhieu-khi-mang-thai-doi-4
7-thuc-phm-ban-nen-an-nhieu-khi-mang-thai-doi-5
Rau chân vịt

Hà Nhi

Chia sẻ bài viết qua email



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?