Cách giảm cấp tốc 10 kg của Park Min Young Park Min Young được cho là đã áp dụng thực đơn ăn kiêng với táo, uống nhiều nước trong ngày để ép cân, hóa thân vào vai diễn bệnh nhân ung thư trong phim mới.
Thực đơn ép cân trong 5 ngày của Lưu Diệc Phi Lưu Diệc Phi gần đây giảm 6,5 kg trong 5 ngày dựa vào chế độ ăn lỏng, chủ yếu ăn súp, uống sữa cùng các loại trái cây, rau củ.
Ca sĩ Trung Quốc bị suy nhược sau 13 ngày nhịn ăn để ép cân Nhịn ăn, chỉ uống nước suốt 13 ngày là một trong những cách giảm cân tiêu cực khiến cơ thể Janice Yan suy nhược, tóc rụng, mất kinh nguyệt suốt hai năm.
Thái Thiếu Phân ăn ba quả nho một ngày để ép cân Diễn viên Thái Thiếu Phân tiết lộ cô từng ăn kiêng hà khắc với ba quả nho và nhận ra việc duy trì dinh dưỡng điều độ, kết hợp tập luyện mới là cách cải thiện vóc dáng, sức khỏe tốt nhất.
Những sao Hollywood ép cân cực đoan Diễn viên Cillian Murphy chỉ ăn một hạt hạnh nhân và chạy điên cuồng trong ngày để ép cân còn diễn viên Christian Bale áp dụng thực đơn 200 calo suốt 4 tháng nhằm giảm 28 kg trọng lượng cơ thể.
Idol Hàn từng giảm 4 kg trong một ngày Karina nhóm Aespa cho biết tại show 'No Prepare', cô đã chạy bộ suốt 4 tiếng và giảm 4 kg trọng lượng cơ thể trong một ngày.
4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy dây để tiêu hao mỡ thừa, đi ngủ sớm để bớt cảm giác đói, thèm ăn.
'Madonna xứ Hàn' giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng gà cùng bơ nhằm cung cấp protein và chất béo tốt cho cơ thể.
Sao Đài Loan giảm 14 kg nhờ ăn 4 quả trứng mỗi ngày Theo Health, ca sĩ A Qin của nhóm nhạc Đài Loan F.I.R đã giảm thành công 14,2 kg chỉ sau 4 tuần với thực đơn chủ yếu là trứng, ức gà.
Ba tác hại khi giảm cân quá nhanh Giảm nhiều cân trong thời gian ngắn dễ khiến cơ thể uể oải, hao hụt cơ bắp và có nguy cơ tăng cân nhanh chóng sau khi ăn uống bình thường trở lại.
Những kiểu ép cân hà khắc của sao Hàn Diễn viên Kim Hee Sun nhịn ăn và trong ba ngày chỉ uống các loại nước pha thêm mật ong, ca sĩ Chanmi cũng nhịn ăn, uống 6 chai nước ép rau củ trong ngày 5 ngày để giảm được 3 kg.
Trương Thiên Ái từng giảm 4 kg trong một tuần với dưa leo, trứng luộc Nữ diễn viên Trương Thiên Ái cho biết khi áp dụng thực đơn chỉ có dưa leo, trứng luộc cùng một lượng nhỏ táo, lê hoặc cà chua trong một tuần, cô giảm 4-6 kg.
Bí quyết giảm 5 kg sau ba tuần của Hoa hậu Hong Kong Trước khi đăng quang ngôi hoa hậu, Tạ Gia Di đã giảm thành công 5 kg bằng thực đơn 5 bữa nhỏ trong ngày với chủ yếu là rau củ quả, hạn chế tinh bột cùng đường ngọt, dầu mỡ.
5 ca giảm cân tiếp thêm động lực cho bạn Từ cô nàng mũm mĩm nặng gần 100 kg, Thủy Tiên trở thành á hậu 2 với mức cân khoảng 58 kg, số đo hình thể 85-61-96 cm.
Phạm Băng Băng chỉ uống nước trong 7 ngày, giảm 6 kg Trong đoạn video đăng tải trên Xiaohongshu, Phạm Băng Băng cho biết cô áp dụng phương pháp nhịn ăn bigu từ ngày 20 đến 26/6, giảm được tổng cộng 6,2 kg.
Kim Kardashian bị chỉ trích vì giảm cân kém lành mạnh Việc Kim nói nhiều về chế độ ăn không chứa carbs để giảm được 10 kg sau gần hai tháng bị nhiều người chỉ trích vì kém an toàn cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Cách ép cân của Kim Kardashian được cho là kém an toàn Chuyên gia cho biết 7 kg hao hụt trong gần một tháng của Kim không hẳn là mỡ mà có thể chỉ là nước đồng thời không an toàn để áp dụng lâu dài.
Kim Kardashian giảm 7 kg để mặc vừa váy của Marilyn Monroe Để có thể diện bộ váy Marilyn Monroe từng mặc cách đây 60 năm, Kim buộc phải ép cân bằng cách cắt bỏ hoàn toàn đường và tinh bột đồng thời tập cardio hàng ngày.
Idol Hàn ăn nửa quả lê, một miếng ức gà mỗi ngày để ép cân Seunghee của nhóm Oh My Girl từng chỉ ăn nửa quả lê, một miếng ức gà to bằng bàn tay trong ngày và giảm được 8 kg sau gần một tháng.
Nữ chính 'Hẹn hò chốn công sở' giảm 5 kg trong 23 ngày Để hóa thân vào vai Shin Ha Ri, diễn viên Kim Se Jeong đã siết cân trong gần một tháng, giúp vóc dáng thêm săn chắc, gọn gàng.
