4 động tác vừa nằm vừa tập vẫn tiêu hao mỡ bụng tức thì Động tác cây cầu và các biến thể sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng, làm săn chắc cơ và tiêu diệt mỡ thừa hiệu quả.
