Điều trị đau cổ vai gáy bằng phương pháp cấy chỉ Dân văn phòng ngồi làm việc thường xuyên dễ bị đau cổ vai gáy, có thể dùng liệu pháp cấy chỉ theo y học cổ truyền để giảm đau, phòng tránh tái phát.
5 thói quen ngồi làm việc gây hại sức khỏe của dân văn phòng Ngồi vắt chéo chân, không dùng gối tựa, ngồi lâu không vận động... khiến dân văn phòng hay bị đau mỏi người.
6 thói quen gây hỏng vóc dáng Cúi đầu khi dùng máy tính hay kẹp điện thoại giữa vai và tai là những thói quen dễ gây đau mỏi cổ, vai và làm cong vẹo cột sống.
7 bài tập giúp giảm đau mỏi cho người ngồi văn phòng cả ngày Các động tác đơn giản có thể tập luyện ngay tại văn phòng giúp bạn giảm căng cơ cổ vai gáy và giảm đau thắt lưng.
6 cách để bảo vệ sức khoẻ dành riêng cho dân văn phòng Đau cổ, vai, gáy, lưng có tới 75% nguyên nhân do ngồi sai tư thế.
