6 mẹo ăn cơm không lo tăng cân Cơm là nguồn tinh bột chủ đạo với người Việt, để tránh tăng cân khi ăn cơm, bạn có thể học theo một số mẹo dưới đây.
7 thực phẩm ăn thay cơm giúp no lâu, giảm cân nhanh Để giảm cân hiệu quả, nên thay thế gạo trắng bằng gạo lứt, ngô, khoai lang, yến mạch... Đây là những thực phẩm giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
Ngọc Trinh ăn khoai tây thay cơm để siết cân Ngọc Trinh được trợ lý làm cho món khoai tây nghiền cuộn cùng các loại rau củ, trứng tráng ăn thay cơm trắng vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa no bụng, hạn chế thèm ăn.
Yến Trang ăn 2-3 muỗng cơm mỗi bữa Yến Trang cho rằng không nên dùng gạo lứt thay thế cho cơm trắng để ăn hàng ngày.
7 món ăn cùng cơm dễ gây tăng cân Khoai tây, đậu lăng hay thịt bò là những món ăn giàu năng lượng, ăn kèm với cơm làm tăng gấp đôi lượng calo nạp vào, gây tăng cân.
8 tác hại khi nhịn cơm lâu ngày Khoa học đã chỉ ra, không ăn cơm trong thời gian dài có thể gây rối loạn tiêu hoá, suy dinh dưỡng và tăng nguy cơ thoái hoá não.
Tuyệt chiêu ăn cơm giúp da đẹp, dáng thon của người Nhật Lượng cơm mỗi bữa của người Nhật chỉ vào khoảng 100 g, thường để nguội rồi mới ăn, kèm với các món phụ được chế biến nhạt.
Món mì xào cơm từ nguyên liệu dọn tủ lạnh Món mì xào cơm 'hổ lốn' sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong tủ của đầu bếp Mỹ gốc Hàn gây sốt trên mạng xã hội.
Cơm trưa văn phòng 40 nghìn đồng 9X nấu cho bạn trai 6h hàng ngày, Tuyết Trinh sẽ chuẩn bị hai hộp cơm trưa cho mình và bạn trai gồm món mặn, canh và hoa quả tráng miệng.
Cơm sinh viên đầy đặn của nàng 20 tuổi Minh Huyền hay nấu một món mặn, một món rau, canh cho bữa cơm và ăn thêm trái cây để đảm bảo sức khoẻ bản thân.
Vân Hugo trổ tài bếp núc với cơm nhà Vân Hugo thích nấu canh cua đồng ăn kèm cà pháo, chiều con với món xúc xích, khoai tây chiên nhưng không quên bổ sung chất xơ.
Những bữa cơm của cặp vợ chồng ngại ăn hàng Muốn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nên dù bận rộn, ngày nào Oanh Hoàng cũng 'lăn vào bếp' để nấu bữa ăn chuẩn vị cơm nhà.
Mẹ 8X nấu bữa sáng chuẩn vị Việt trên đất Nhật Ngày nào Nguyễn Quỳnh Hoa cũng dậy sớm, nấu những món đặc trưng của miền Bắc - Trung - Nam như phở, bún bò, bánh canh... cho gia đình 3 người.
Mẹo nhỏ khi nấu cơm giúp bạn ăn no mà vẫn giảm cân Các nhà khoa học chỉ ra, thêm dầu dừa vào gạo trước khi nấu và làm nguội cơm ngay sau khi chín sẽ giúp giảm 50% lượng calories.
6 món ăn no như cơm mà vẫn giảm được cân Gạo lứt, khoai lang hay ngô là những món ăn quen thuộc với người Việt, tốt cho sức khỏe và cân nặng.
Cơm rang màu sắc ấm áp đón Giáng sinh Đĩa cơm đầy đủ màu sắc sẽ tô điểm cho bữa tiệc mừng Noel của nhà bạn, vừa ngon lại đẹp mắt.
Cơm chiên cá mặn Xuất phát từ Vũng Tàu nhưng cơm chiên cá mặn ngày càng được ưa chuộng tại nhiều nơi vì hương vị thơm ngon đặc biệt.
Cơm chiên tôm khô vui miệng no bụng Cơm chiên tôm khô có màu vàng óng, hạt cơm săn chắc, đậm gia vị cùng với tôm dai ngon, thơm bùi của đậu.
Cơm gà tay cầm Thịt gà mềm ngọt, măng tươi chua thanh, nấm hương thơm nức, thưởng thức ngay trong niêu đất nóng hổi.
Cơm trứng thịt gà kiểu Nhật Chỉ cần mất khoảng 10 phút là bạn đã có món cơm đủ chất cho bữa trưa hay bữa tối vội vàng rồi.
