Bí quyết giúp Victoria Beckham có 'cánh tay quyền lực' Thói quen tập tạ cường độ cao và sự kỷ luật trong việc theo đuổi chế độ ăn giàu protein là những yếu tố đã giúp Victoria Beckham giữ gìn hình thể săn chắc cùng cánh tay không chút mỡ thừa.
Hình thể 6 múi của bạn trai Jisoo (Blackpink) Bạn trai mới công khai của Jisoo - diễn viên Ahn Bo Hyun - từng là võ sĩ quyền anh nhiều năm trước khi làm diễn viên, duy trì cường độ rèn luyện thể chất cao nhờ đó có hình thể vạm vỡ, rắn chắc.
Cô gái có gương mặt búp bê, thân hình lực sĩ Vladislava Galagan, 27 tuổi, là người mẫu thể hình Nga, được mệnh danh là 'Kendall Jenner cơ bắp' vì có gương mặt xinh đẹp, cuốn hút còn thân hình lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn.
Angela Phương Trinh diện đầm đi tiệc khoe tay cơ bắp Angela Phương Trinh chọn bộ đầm nữ tính có kiểu dáng không tay, làm nổi bật thân hình khỏe khoắn.
Sao 'Chạng vạng' tiết lộ lý do không còn hình thể 8 múi 'Người Sói' phim 'Chạng vạng' Taylor Lautner khẳng định giá trị bản thân không nằm ở việc vóc dáng của mình ra sao và thấy yêu thương, trân trọng cơ thể tự nhiên của mình.
Style khoe triệt để tay cơ bắp của Angela Phương Trinh Angela Phương Trinh trung thành với các mẫu áo thun ba lỗ ôm sát, khoe phần tay cơ bắp khi tập gym hàng ngày.
Chế độ ăn của 'người phụ nữ khỏe nhất thế giới' Các bữa ăn trong ngày của vận động viên cử tạ Tia-Clair Toomey luôn đảm bảo có đủ các thành phần dinh dưỡng: chất xơ, chất béo tốt, protein để duy trì năng lượng, giữ gìn cơ bắp.
Tập luyện giống 'Thor', vlogger có bụng 6 múi Erik Conover thấy sức khỏe và vóc dáng thay đổi rõ rệt sau tháng đầu tiên áp dụng chế độ tập luyện, ăn uống giống 'thần Thor' Chris Hemsworth.
Angela Phương Trinh quay về style 'kín bưng' Sau thời gian gây chú ý với phong cách hở bạo khoe dáng 'lực sĩ', Angela Phương Trinh quay về phong cách kín đáo kể cả khi tập gym.
Kiểu váy 'ruột' giúp Angela Phương Trinh khoe bắp tay 'lực sĩ' Đầm cổ yếm hở lưng là style yêu thích của Angela Phương Trinh gần đây để khoe cánh tay và phần lưng cơ bắp như lực sĩ.
Angela Phương Trinh chăm khoe body 'lực sĩ' Thời trang đời thường của diễn viên Angela Phương Trinh gần đây gắn liền với những trang phục thể thao tôn body như 'lực sĩ'.
Chris Hemsworth nhịn uống nước để siết cơ Trước những cảnh phim cần khoe body cơ bắp cuồn cuộn, 'Thor' Chris Hemsworth sẽ cắt nước trong khoảng ngày rưỡi nhằm mục đích siết cơ, làm nổi rõ các đường nét cơ bắp rắn chắc.
Angela Phương Trinh và các mỹ nhân Việt có body cơ bắp Diễn viên Angela Phương Trinh, hoa hậu H'Hen Niê hay ca sĩ Miu Lê... có hình thể săn chắc, nảy nở nhờ chăm chỉ tập luyện.
Sao TVB ăn 20 lòng trắng trứng một ngày để nuôi cơ bắp Trương Chấn Lãng thường uống sinh tố ức gà, có lúc tiêu thụ 20-30 lòng trắng trứng trong ngày để nạp đủ lượng protein duy trì hình thể săn chắc.
'Nữ hoàng hành động' xứ Hàn khoe cơ bắp ở tuổi 39 Để hoàn thành vai diễn, Lee Si Young đã tập luyện rất tích cực để xây dựng cơ bắp, giảm tỉ lệ mỡ cơ thể xuống 8%.
Sữa socola giúp phục hồi cơ bắp sau tập luyện Nghiên cứu đã chỉ ra, sữa socola giúp phục hồi sức khỏe sau tập luyện tốt hơn các loại đồ uống thể thao bán sẵn.
'Nữ hoàng băng giá Elsa' phiên bản cơ bắp xuất hiện tại Sa Pa Lào CaiBức tượng mô phỏng nhân vật hoạt hình nổi tiếng bị nhiều người đánh giá trông cơ bắp, không đẹp như bản gốc.
Noo Phước Thịnh khoe cơ bắp cuồn cuộn Ca sĩ Noo Phước Thịnh hiếm hoi khoe ảnh tập gym và cơ bắp cuồn cuồn, không quên 'thả thính' Mai Phương Thúy khi được hoa hậu khen.
Thực phẩm chứa axit amin giúp phát triển khối cơ Người tập luyện thể thao có thể ăn thực phẩm chứa axit amin như thịt gà, cá, phô mai; thức uống bổ sung… để tăng sức mạnh của khối cơ, giảm mệt mỏi.
9X Trung Quốc mặt búp bê, thân lực sĩ Yuan Herong duy trì lịch tập 5 buổi mỗi tuần suốt 2 năm qua và đã giành huy chương bạc tại cuộc thi thể hình Trung Quốc 2019.