Quy tắc ăn uống giúp ngừa lão hóa Theo chuyên gia dinh dưỡng Chu Li, muốn làm chậm tốc độ lão hóa da, việc skincare hàng ngày là chưa đủ, cần chú trọng yếu tố dinh dưỡng hơn cả.
5 bước skincare không tốn thời gian mà da vẫn đẹp Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng là những bước skincare cơ bản giúp da khỏe đẹp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
4 thói quen khiến da khô mốc dù chăm skincare Rửa mặt bằng nước quá nóng hay lười thoa kem chống nắng vào mùa đông khiến da bị tổn thương, mất độ ẩm cần thiết, trở nên khô mốc.
8 thói quen giúp da đẹp lên từng ngày Làm sạch đúng cách, thoa kem chống nắng, massage da kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đường, muối giúp da đẹp hơn.
Hai việc làm mỗi sáng giúp Angelababy trẻ lâu Angelababy duy trì thói quen uống một cốc nước lọc ấm sau khi thức dậy và thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da.
6 nguyên tắc để có làn da sáng khỏe, trẻ lâu Hạn chế dùng điện thoại trước khi đi ngủ để tránh ánh sáng xanh làm gián đoạn quá trình tái tạo và phục hồi da.
Thói quen ăn uống giúp tăng khả năng chống nắng tự nhiên Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, lycopene, beta-carotene… giúp nâng cao khả năng tự chống lại tác hại tia UV, ngăn ngừa nếp nhăn, sạm nám.
4 lỗi sai khi thoa kem chống nắng ai cũng mắc phải Chỉ thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng hoặc không lấy đủ lượng kem cần thiết cũng làm giảm hiệu quả bảo vệ da khỏi tia UV.
Chỉ số SPF, PA trên kem chống nắng có ý nghĩa gì? SPF là chỉ số tiêu chuẩn về khả năng chống tia UVB, trong khi PA thể hiện mức độ bảo vệ da dưới tác động của tia UVA.
7 loại thực phẩm được ví như 'kem chống nắng tự nhiên' Ăn dưa hấu, việt quất, uống trà xanh vào bữa sáng giúp tăng hiệu quả chống nắng, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Cách chống nắng khi chạy bộ hiệu quả Runner có thể sử dụng kem chống nắng SPF tối thiểu 15, trang phục chất liệu sợi tổng hợp, kính và mũ thể thao chuyên dụng.
8 lý do bạn cần thoa kem chống nắng càng sớm càng tốt Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa thâm, nám, chống lão hóa da, giúp da chắc khỏe hơn.
Trương Bá Chi chống nắng kỹ lưỡng giữ da lão hóa ngược Trương Bá Chi cho rằng chỉ thoa kem chống nắng chưa đủ để chống chọi trong những ngày hè nắng gắt nên thường dùng khẩu trang kín cả mặt lẫn cổ và mặc áo dài tay.
Chăm da khỏe đẹp tự tin chơi lễ với sản phẩm giảm sâu từ 25/4 Để bảo vệ da toàn diện trong chuyến du lịch sắp tới, nàng có thể chọn các loại chống nắng, cấp ẩm với giá hời trên Lazada dịp sale cuối tháng này.
5 thói quen khiến da lão hóa nhanh hơn không chống nắng Ăn nhiều đồ ngọt, thức khuya đều làm ảnh hưởng đến nội tiết tố, gia tăng tình trạng viêm, đẩy nhanh lão hóa da.
6 loại quả vừa chống nắng vừa chống già Hàm lượng vitamin C cao trong ổi, dưa chuột, dâu tây bảo vệ da trước tác hại của tia UV, tăng sinh collagen, giúp da trẻ đẹp.
6 lý do nhắc bạn thoa kem chống nắng cả khi trời âm u Tia UV tồn tại ngay cả khi trời mưa vì vậy cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngừa lão hóa sớm.
5 điều bảo vệ da khỏi tia UV Ngay cả khi đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn nên trang bị mũ rộng vành, áo dài tay, kính râm... khi hoạt động ngoài trời để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Ba điều cần lưu tâm khi chọn mua kem chống nắng Tiến sĩ Jian khuyến khích nên chọn mua kem chống nắng từ các thương hiệu lớn, có kết cấu nhẹ và chỉ số SPF thích hợp để sử dụng hàng ngày là 30.
Lý Nhược Đồng chống nắng kỹ lưỡng để ngừa lão hóa Ở tuổi 55, diễn viên Lý Nhược Đồng thoa kem chống nắng kỹ lưỡng, sử dụng mũ, khẩu trang chuyên dụng để bảo vệ làn da khỏi tia UV.
