Hai bài tập liên hoàn cho cơ bụng săn chắc Chống đẩy khuỷu tay và động tác chữ V ngược trợ giúp đắc lực cho quá trình làm săn gọn vòng hai.
Tập chống đẩy khuỷu tay đúng cách Đây là bài tập giúp tăng cường sức khỏe, góp phần giúp vòng hai săn chắc.
