Cải thiện tốc độ bằng chạy nước rút Luyện chạy nước rút giúp VĐV điền kinh bùng nổ ở chặng đua cuối, hợp với người ít thời gian tập thể dục nhưng muốn tăng sức khỏe tim mạch.
Vận động viên Kenya thoát gấu dữ nhờ chạy nhanh Giữa ba cách bơi, trèo, chạy để thoát thân khỏi hai con gấu, Marube đã chọn lợi thế về tốc độ.
