25 phút 'nâng cấp' vòng ba Bài tập gồm 10 động tác, lặp đi lặp lại 3 lần. Các bài tập tác động trực tiếp vào vòng đùi, cơ mông khiến vòng 3 của một ngày càng nảy nở, săn chắc.
