5 thói quen sau bữa ăn gây tích mỡ bụng Uống nước, ăn vặt hay nằm ngủ ngay sau khi ăn là những thói quen ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất, gây tích mỡ thừa.
6 thực phẩm giúp giảm cân cho người không thể ăn tối sớm Nếu không thể ăn bữa tối trước 18h, bạn nên ưu tiên chọn thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng như trứng, cá, pho mát, các loại rau củ...
5 quy tắc ăn tối giúp giảm cân nhanh Để giảm cân hiệu quả, nên hạn chế tinh bột, đường, chất béo, ăn nhiều chất xơ và chỉ tiêu thụ protein nạc cho bữa tối.
8 thực phẩm giàu chất xơ nên có trong bữa tối giảm cân Bông cải xanh, đậu Hà Lan hay măng tây là những thực phẩm giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
6 thực phẩm nên ăn vào bữa tối để giảm cân nhanh Bữa tối với các loại đậu, rau màu xanh lá, thịt ức gà chứa ít calo nhưng giàu dưỡng chất, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5 thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân trong lúc ngủ Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt, ăn ức gà, cá hồi, rau màu xanh lá đậm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ngay trong lúc ngủ.
8 thực phẩm nên ăn vào bữa tối để giảm cân Các loại hải sản như tôm, cua, cá... nằm trong nhóm thực phẩm chứa lượng calo thấp, lại giàu dưỡng chất, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân.
7 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân hiệu quả Tuyệt đối không bỏ bữa tối, ưu tiên ăn thịt trắng và hạn chế tinh bột vào bữa tối sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
6 món ăn vào bữa tối vừa giảm cân vừa ngủ ngon Yến mạch, cá hồi hay trà thảo mộc đều là những món ăn không gây tăng cân mà lại giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
7 gợi ý cho bữa tối với thực đơn Eat Clean Thực đơn Eat Clean giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn.
2 gợi ý bữa tối giảm cân với trứng Trứng giàu protein, kết hợp với các loại rau củ giúp bạn no lâu mà vẫn giảm cân.
Sinh tố chuối thay bữa tối giúp giảm cân mà vẫn no bụng Chuối chứa ít chất béo, giàu chất xơ và kali, giúp no lâu mà nhẹ bụng.
25 gợi ý bữa tối lành mạnh chỉ mất 15 phút chuẩn bị Cơm gạo lứt ăn kèm cá hồi hay bò bít tết ăn kèm ớt chuông và ngô nướng là những bữa tối tốt cho sức khỏe.
6 gợi ý bữa tối giảm cân cho chị em mà cả nhà có thể cùng ăn Không mất thời gian chuẩn bị thực đơn riêng, bạn có thể kết hợp các món ăn quen thuộc cho cả gia đình vào thực đơn giảm cân.
Ba điểm đến lãng mạn và sành điệu cuối tuần cho cặp đôi ở Hà Nội Một không gian nhẹ nhàng, lãng mạn và đẳng cấp ngày cuối tuần có thể sẽ khiến đôi bạn trẻ cảm thấy thư giãn hơn, lấy năng lượng cho tuần làm việc mới.
Chồng say rượu bắn chết vợ vì nấu cơm tối muộn Trở về nhà trong tình trạng say xỉn và đòi vợ nấu đồ ăn nhưng không được đáp ứng, người đàn ông 60 tuổi rút súng bắn chết vợ.
Ăn tối muộn không gây béo nếu ăn đúng cách Chuyên gia dinh dưỡng Farah Fahad khẳng định, ăn tối muộn không ảnh hưởng tới cân nặng bằng việc bạn ăn món gì và ăn bao nhiêu.
5 thói quen tệ hại trong bữa tối khiến bạn tăng cân Ăn quá nhiều hoặc quá muộn hay thường xuyên nhậu nhẹt vào bữa tối là nguyên nhân khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
Tự tay chuẩn bị bữa tối cho nàng bất ngờ Vợ bạn sẽ xúc động phát khóc khi chồng quyết định món ăn, bày biện, bật nhạc dịu dàng... Nàng lâng lâng khi được đối xử đặc biệt.
Hãy dành thời gian cho tình yêu Sau 21 năm kết hôn, vợ tôi muốn chồng mời một người phụ nữ khác ra ngoài ăn tối và xem phim.
