Thứ năm, 19/9/2019, 16:00 (GMT+7)

Hồ Ngọc Hà vừa làm đẹp vừa đọc 'thần chú'

Mỗi lần massage mặt trước gương, cô tự nói với bản thân: cơ không chảy xệ, da phải đẹp, nhanh hết mụn, mũi cao lên.

Tiết lộ trong Talkshow làm đẹp vừa diễn ra trên fanpage Ngoisao.net, Hà Hồ cho biết những câu này kỳ diệu với mình. Mỗi lần thoa kem dưỡng, massage, Hà vừa vỗ, xoa nhẹ lên gò má, sóng mũi, mi mắt vừa nói "cơ săn chắc lên, không còn nếp nhăn nhé, sóng mũi cao chút...". Yếu tố duy tâm hỗ trợ tích cực đến vẻ ngoài, giúp cô thêm động lực, kiên trì giữ gìn sắc vóc.

"Đứng trước gương làm đẹp và lẩm nhẩm một mình - nghe có vẻ kỳ lạ với nhiều người, nhưng Hà thấy có tác dụng với chính mình. Thực hiện nhiều năm nay góp phần giúp diện mạo tươi trẻ hơn khi xưa mà không phải phẫu thuật thẩm mỹ", giọng ca Đêm nghe tiếng mưa chia sẻ và không quên chú trọng các bước dưỡng da hàng ngày để hoàn thiện diện mạo.

Quy trình dưỡng da buổi tối gồm 7 bước: tẩy trang, sữa rửa mặt, nước hoa hồng, massage bằng tinh dầu, serum, dưỡng da đêm, dưỡng da mắt. Buổi sáng cô chỉ rửa mặt nhẹ, dùng nước hoa hồng, bôi kem dưỡng một lớp mỏng rồi kết thúc bằng kem chống nắng, sau đó trang điểm để trông rạng rỡ. Ca sĩ thường chọn sữa rửa mặt không có bọt nhiều hoặc loại gel trong suốt, thành phần dịu nhẹ, không làm da khô ráp sau khi dùng.

Da Hà Hồ thuộc loại khô nên cần chăm sóc kỹ lưỡng để duy trì độ ẩm cho da. Cô cũng lưu ý những chị em da khô nên chọn kem chống nắng phù hợp để không gây kích ứng.

Vẻ tươi trẻ của Hồ Ngọc Hà trong Talkshow làm đẹp vừa diễn ra trên fanpage Ngoisao.net. Ảnh: Hữu Khoa

Những hôm bận rộn, di chuyển nhiều hoặc ngồi máy bay, Hà luôn chuẩn bị sẵn bí kíp dưỡng da tiện lợi như mặt nạ giấy, kem dưỡng cỡ nhỏ. Da cô thuộc loại khô, dễ xuất hiện mụn nhỏ li ti, mụn ẩn dưới da, khiến bề mặt da sần sùi, mất độ mịn màng nên nếu không có những bước chăm sóc kỹ lưỡng hay đắp mặt nạ cấp nước, dưỡng ẩm, tình trạng da sẽ rất tệ.

Làn da đẹp và lớp nền mịn màng là yếu tố tiên quyết. "Lớp nền phải luôn chắc, vững bền, mịn thì những thứ khác mới đẹp", Hà Hồ cho biết. Có những hôm cô thức khuya hoặc làm việc nhiều nên mặt hốc hác. Lớp nền tỉ mỉ, mịn màng, mỏng nhẹ giúp che đi sự mệt mỏi, gương mặt trông rạng rỡ. Ca sĩ không lạm dụng che khuyết điểm bằng lớp nền dày cộm, khiến gương mặt trở nên nặng nề, thiếu tự nhiên, dễ lộ nếp nhăn.

Tiêu chí cho làn da khỏe theo Hồ Ngọc Hà là mịn màng, mướt, không có mụn, không cần phải trắng hồng. Khi da mịn màng, trang điểm kiểu gì, bao nhiêu lớp, vẫn cho ra hiệu ứng đẹp và căng bóng. Nếu bị mụn, hãy cố gắng thư giãn, đừng để bị stress vì khiến nốt mụn trở nặng. Tích cực uống nước, ăn trái cây, cung cấp thêm vitamin cho cơ thể, đắp mặt nạ phù hợp với làn da và ngủ đủ giấc là cách "đối phó" với những nốt mụn bất chợt xuất hiện.

Tập luyện, ăn uống quan trọng với vóc dáng

Theo kinh nghiệm của Hà, ăn uống chiếm 70% trong hành trình giữ dáng, 30% nhờ tập luyện. Ăn gì, ăn như thế nào, ăn vào lúc nào đều ảnh hưởng đến vóc dáng. "Nếu tập luyện nhưng vẫn ăn nhiều, kết quả là vẫn phì nhiêu", cô nhận định.

Quản lý chặt chẽ thực đơn ăn uống và tập thể dục thường xuyên là cách Hồ Ngọc Hà gìn giữ vóc dáng luôn thon thả, gọn gàng.

Quản lý chặt chẽ thực đơn ăn uống và tập thể dục thường xuyên là cách Hồ Ngọc Hà gìn giữ vóc dáng luôn thon thả, gọn gàng. Ảnh: Hữu Khoa

Người đẹp 35 tuổi dành ít nhất một giờ mỗi ngày tập Yoga - thói quen suốt 10 năm nay để có thêm năng lượng, căng tràn sức sống, nhanh nhẹn hơn. Đôi khi bận rộn, lưu diễn thường xuyên, khó duy trì chế độ tập luyện mỗi ngày, ca sĩ vẫn ý thức việc ăn uống và khi có thời gian là quay về lịch trình như cũ.

Sự kiên trì ảnh hưởng đến quá trình dưỡng da, chăm sóc cơ thể. Hàng tháng, cô dành hai tuần ăn theo chế độ detox, giúp giữ dáng thanh mảnh, thải độc và dưỡng da từ bên trong, hai tuần còn lại thoải mái ăn uống. Tuy nhiên những món ăn cô chọn cũng nằm trong giới hạn cho phép, không buông thả bản thân, khiến quá trình detox và ăn uống lành mạnh trước đó phản tác dụng.

Lối sống này giúp Hà Hồ tận hưởng cuộc sống toàn vẹn hơn, không quá gò ép bản thân chạy theo kiểu thực đơn chỉ toàn rau, củ, quả. Ăn uống thư thái giúp cơ thể tiếp thu đủ các loại dưỡng chất có cả trong tinh bột lẫn thịt, chất béo. Chỉ cần kiểm soát tốt lượng thức ăn đưa vào cơ thể để duy trì cân nặng ở mức độ ổn định.

Tuy tuân theo quy trình ăn uống, luyện tập điều độ nhưng đôi khi Hà Hồ cũng cho phép bản thân được buông thả, ăn món mình yêu thích, tận hưởng cuộc sống, sau đó quay trở lại với thực đơn cũ.

Tuy tuân theo quy trình ăn uống, luyện tập điều độ nhưng đôi khi Hà Hồ cũng cho phép bản thân được "buông thả", ăn món mình yêu thích, tận hưởng cuộc sống, sau đó quay trở lại với thực đơn cũ. Ảnh: Hữu Khoa

Chỉ nâng cơ, không phẫu thuật thẩm mỹ

Công nghệ làm đẹp ngày càng tiên tiến, mọi người dễ tiếp cận các phương pháp bằng máy móc như xóa mụn, tàn nhan, căng da mặt bằng laser... Hồ Ngọc Hà cho rằng dù làm đẹp bằng cách nào thì cũng chỉ nên dừng ở mức độ vừa phải. Ngay cả việc massage mặt với tinh dầu mỗi ngày, cô cũng chỉ thực hiện vài phút vào buổi tối.

"Nữ hoàng giải trí" cho biết không phẫu thuật thẩm mỹ nhưng đi nâng cơ mặt hàng năm để giữ gìn sự tươi trẻ. Lời khuyên cô dành cho các chị em có ý định làm đẹp bằng công nghệ hiện đại là đừng ngần ngại, cứ tự tin trải nghiệm. Tuy nhiên nên tìm hiểu kỹ về phương pháp đó, lựa chọn bác sĩ hoặc cơ sở làm đẹp uy tín, có mắt thẩm mỹ để số tiền và công sức mình bỏ ra không vô ích.

Theo Hà Hồ, không ai có thể hoàn hảo toàn diện từ trong ra ngoài. Bản thân cô có những ngày mặt lấm tấm mụn, sạm đen, nhưng cũng có hôm tươi trẻ, da dẻ hồng hào. Tiêu chuẩn về nét đẹp của người phụ nữ dựa trên nhiều yếu tố, tùy thuộc vào từng giai đoạn. Lúc nhỏ, Hà mong mình có vẻ ngoài thật xinh đẹp. Khi trưởng thành, cô mới nhận ra điều đó không hoàn toàn đúng.

"Người phụ nữ đẹp phải có sức hút từ bên trong, nét đẹp đó mới không chóng chán. Sự thông minh, kiến thức sâu rộng tạo nét duyên ngầm. Đó là điều Hà mong muốn hướng đến và có được", cô nói.

Ai cũng mơ ước có vẻ đẹp toàn diện. Kiến thức cần thời gian dài để trau dồi. Diện mạo bên ngoài sẽ dần hoàn thiện nếu chịu khó học hỏi. Việc tiếp cận với những kiến thức làm đẹp không khó, chị em có thể dễ dàng tìm hiểu và biến chúng thành bí quyết riêng của mình. Chạy theo mốt, cập nhật xu hướng làm đẹp trên thế giới, nhưng phải hiểu được mình hợp với điều gì để tiếp thu có chọn lọc là cách Hồ Ngọc Hà định hình phong cách, làm mới mình.

Xem Talkshow Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết làm đẹp

Bảo Trân

"Ngoisao Beauty Expo 2019" là sự kiện dành cho cộng đồng yêu làm đẹp, hướng tới sẽ là chương trình thường niên truyền cảm hứng làm đẹp, sống tích cực, khỏe mạnh. Đây cũng là dịp để cộng đồng "beauty lover" gắn kết, chia sẻ kinh nghiệm, chuyện nghề cùng nhau. Đêm Gala tổ chức ngày 5/10, tại Vinpearl Luxury Landmark 81, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, phường 22, quận Bình Thạnh, TP HCM. Xem thông tin chi tiết tại đây.
Chia sẻ bài viết qua email

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?