6 động tác khí công giúp chống lão hóa toàn diện Đạo sư nổi tiếng Mantak Chia tin rằng, tập luyện thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi xuân.
5 động tác yoga làm xấu mặt khi tập nhưng giúp chống lão hóa hữu hiệu Động tác chu miệng hay nhướn mày có thể làm bạn trông xấu xí khi tập nhưng lại giúp làm căng cơ, chống chảy xệ da mặt hiệu quả.
