Bài tập 15 phút 'diệt' mỡ bụng

Mỗi động tác thực hiện ít nhất 30 giây, nghỉ 15 giây, lặp lại 2-3 hiệp và nên kết hợp thêm với các bài tập cardio (chạy bộ, nhảy dây...) để sớm có bụng phẳng, eo thon đón Tết.

 

 

Bài tập 15 phút 'diệt' mỡ bụng

Video: Maddie