Thứ bảy, 17/9/2016, 00:08 (GMT+7)

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (19/9)

Hãy bổ sung vào thực đơn nhà bạn những món ăn giàu chất đạm để có đầy đủ sức khỏe cho một tuần làm việc mới.

Mời bạn click vào tiêu đề và hình ảnh món ăn để xem cách làm:

Thứ 2: Tôm kho cùi dừa

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-19-9

Nguyên liệu:

- 300 g tôm sú
- 1 miếng cùi dừa nhỏ
- 50 ml nước dừa tươi
- Hành khô, muối, đường, nước mắm, hành lá.

Thứ 3: Thịt ba chỉ cuốn lá nếp nướng

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-19-9-1

Nguyên liệu:

- 400 g thịt ba chỉ
- Lá nếp (hay còn gọi là lá dứa)
- Muối, đường, nước mắm, ngũ vị hương, tỏi.

Thứ 4: Nộm sứa 

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-19-9-2

Nguyên liệu:

- 300 g sứa, bạn có thể mua những túi sứa đã sơ chế tại các siêu thị lớn
- 1 lát dứa vừa ăn
- 1 quả dưa leo
- Muối, đường, giấm, nước mắm, ớt, tỏi, chanh
- Vừng rang, rau thơm.

Thứ 5: Sườn non kho tiêu

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-19-9-3

Nguyên liệu:

- 600 g sườn non chặt khúc nhỏ
- Một ít tiêu sọ
- Muối, đường, nước hàng kho (nước màu), hành khô, tỏi, và nước mắm.

Thứ 6: Mực xào dưa cải

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-19-9-4

Nguyên liệu:

- 1-2 con mực ống, tầm 300 g
- 150 g dưa cải chua
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Hành lá, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, muối, hành khô.

Xem tiếp thực đơn cuối tuần cho cả gia đình

Nguyên Chi tổng hợp

Chia sẻ bài viết qua email



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?