Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (11/12)

Các món ăn từ trứng, đậu phụ nên được bổ sung cho bữa ăn, vừa dễ làm vừa bổ dưỡng cho sức khỏe.

Thứ bảy, 9/12/2017, 07:29 (GMT+7)

Thứ 2: Trứng cuộn cơm

Món ăn vừa làm món ăn sáng được, vừa có thể làm món ăn lót dạ lúc xế chiều.
 

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai tây
- 2 củ hành khô
- 1 chiếc xúc xích
- 3 quả trứng
- 1/2 bát cơm
- 1 lá dong biển
- Một ít rau mùi thái nhỏ
- Gia vị: nước mắm, muối, hạt tiêu, dầu ăn.

>> Cách làm

Thứ 3: Cháo trứng thịt băm

chao-trung-thit-bam-am-bung-ngay-lanh-tang-cuong

Nguyên liệu:

- 150 g thịt băm
- 50 g gạo nếp
- 50 g gạo tẻ
- 3 quả trứng gà
- 2 củ hành hương
- 1 cây hành lá
- 10 cây nấm hương khô
- Gia vị: Mắm, muối, hạt tiêu, dầu ăn.

>> Cách làm

Thứ 4: Salad khoai tây

Món salad rau củ này có thể dùng làm món khai vị thay cho các món gỏi truyền thống vừa lạ miệng, lại cung cấp nhiều vitamin giúp da đẹp hơn ăn hoài không lo bị tăng cân.

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng
- 5-6 củ khoai tây nhỏ
- 100 g đậu cô ve
- 3 quả cà chua
- 1 củ hành tây, chanh, giấm, dầu ăn.

>> Cách làm

Thứ 5: Bò hầm cari cốt dừa

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-11-12-3

Nguyên liệu:

- 500g thịt bò
- 1 quả hành tây
- 4 tép tỏi
- 1 nhánh gừng
- 50g bột cà ri
- 1 thìa nhỏ bột ớt
- 1 thìa canh đường nâu
- 1 hộp nước cốt dừa
- 1 thìa canh xì dầu
- 1/2 thìa canh nước mắm
- 1 quả ớt chuông màu vàng
- 100g cà chua bi
- Muối, hạt tiêu.

>> Cách làm

Thứ 6: Canh trùng trục đậu phụ nấu chua

canh-dau-phu-nau-chua

Nguyên liệu:

- 1 bìa đậu phụ
- 500 g trùng trục (hoặc trai, ngao)
- 3 quả sấu
- 2 quả cà chua
- 1 củ hành khô
- Hành lá, rau răm
- Gia vị: Muối, mì chính, dầu ăn.

>> Cách làm

Xem tiếp thực đơn món ăn hai ngày cuối tuần cho gia đình
Chia sẻ bài viết qua email
`



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?