Thứ ba, 5/7/2016, 00:10 (GMT+7)

Sữa bí đỏ đậu xanh thanh ngậy

Hãy làm nhanh ly sữa tươi bí đỏ thơm ngon, beo béo cho buổi sáng tràn đầy năng lượng.

sua-bi-do-dau-xanh-thanh-ngay

Nguyên liệu:

- 200 g đậu xanh
- 1/4 miếng bí đỏ
- 500 ml sữa tươi
- 3-4 lá dứa
- Đường tuỳ khẩu vị.

Cách làm:

sua-bi-do-dau-xanh-thanh-ngay-1  

Bước 1:

- Đậu xanh ngâm trước 2 tiếng hoặc ngâm qua đêm, bí đỏ rửa sạch cắt quân cờ. Cho đậu xanh và bí đỏ vào nồi đổ ngập nước thêm lá dứa nấu trên bếp đến khi đậu và bí mềm.

     
sua-bi-do-dau-xanh-thanh-ngay-2  

Bước 2:

- Phần đậu xanh và bí đỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

     
sua-bi-do-dau-xanh-thanh-ngay-3  

Bước 3:

- Sau khi đã xay xong cho phần hỗn hợp xay vào nồi thêm 500ml sữa tươi nấu trên bếp nhỏ lửa, bạn có thể thêm đường cho hợp khẩu vị. Tắt bếp để sữa nguội cho vào chai, cất tủ lạnh uống dần.

Tuyết Nguyễn

Chia sẻ bài viết qua email



Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?