Nam giới không nên ăn nhiều các món chiên rán, sử dụng nhiệt lượng cao khi chế biến. Bởi lẽ, những món ăn này chứa chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu, kể cả các mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại, khiến chất lượng cuộc yêu giảm xuống. Bên cạnh đó, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.