8 lợi ích đối với cơ thể khi bạn ăn yến mạch vào mỗi sáng Yến mạch được coi là nữ hoàng của các loại ngũ cốc, vừa giúp làm đẹp da, giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe.
