Thứ hai, 29/7/2019, 00:07 (GMT+7)

8 lý do bạn nên uống sữa nghệ trước khi đi ngủ

Sữa nghệ hay còn gọi là 'sữa vàng', là thức uống rất tốt cho sức khoẻ và nhan sắc.

Thải độc gan 

Sữa nghệ giúp tẩy rửa những axit béo còn dư thừa trong gan, thải bỏ những chất độc còn đọng lại, giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tiêu hoá. 

Tăng khả năng chống viêm 

Curcumin - thành phần chính trong nghệ là chất chống viêm tuyệt vời, có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, viêm ruột, viêm tuỵ...

Tăng khả năng chống ung thư 

Hàm lượng cao chất chống oxy hoá trong nghệ giúp tăng khả năng chống ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các khối u. 

Hỗ trợ giảm mỡ thừa 

Nghệ không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. 

Tăng cường sức khoẻ tim mạch 

Nghệ giúp hạn chế sự giải phóng cytokine, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 

Tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ 

Nghệ giúp tăng mức độ BDNF, một chất làm tăng số lượng kết nối thần kinh được tạo ra trong não và làm giảm nguy mắc các bệnh về trí não như Alzheimer.

Tăng khả năng miễn dịch 

Curcumin giúp tăng khả năng kháng viêm, nhờ vậy, hệ miễn dịch của bạn cũng sẽ hoạt động tốt hơn. 

Củng cố sức khoẻ xương khớp 

Nghệ giúp giảm nguy cơ mất xương lên đến 50%. Hàm lượng canxi cao trong sữa cũng giúp củng cố sức khoẻ xương khớp. 

Vienne (theo Bright Side)