Đây là bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tập luyện. Thực hiện theo đúng hướng dẫn của chuyên gia trong clip, bạn sẽ thấy hiệu quả mà bài tập này mang lại.
78330
Kency
Chỉ với hai quả tạ đơn vừa tầm, bạn đã có thể bắt đầu quá trình tập luyện để sở hữu đôi bắp tay cuồn cuộn.
Đây là bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tập luyện. Thực hiện theo đúng hướng dẫn của chuyên gia trong clip, bạn sẽ thấy hiệu quả mà bài tập này mang lại.
Kency