87530
Bài tập này có cấu trúc gồm 4 động tác, mỗi động tác tập 30 giây. Thực hiện liền một vòng rồi nghỉ một phút. Sau đó lặp lại thêm 3 vòng nữa. Trước khi tập cần khởi động kỹ cơ thể và không được ăn no.
Anh Hoàng
Luyện tập trung bài tập gồm 4 động tác chuyên về cơ bụng là một cách đốt cháy mỡ thừa và kích thích cơ bụng nở ra.
Bài tập này có cấu trúc gồm 4 động tác, mỗi động tác tập 30 giây. Thực hiện liền một vòng rồi nghỉ một phút. Sau đó lặp lại thêm 3 vòng nữa. Trước khi tập cần khởi động kỹ cơ thể và không được ăn no.
Anh Hoàng