Để vẫn còn hăm hở sau khi mãn kinh

Phần lớn phụ nữ tuổi xế chiều thường tự ý "cai" chuyện ấy vì những lo lắng sau khi mãn kinh. Tuy nhiên trên thực tế, khi không còn dẻo dai và sức bền kém đi thì vợ chồng vẫn có thể nồng thắm với những cách làm dưới đây:

Âm đạo bị khô

Cơ thể tiết ra ít hormone sinh dục nữ (estrogen và progesterone) gây giảm tiết chất nhờn và khiến chỗ kín bị khô. Sự khô hạn này làm phụ nữ thiếu tự tin thậm chí là khó chịu.

Theo Yourtango, bạn có thể chống lại "hạn hán" bằng cách dùng dầu bôi trơn, quan hệ thường xuyên, kéo dài màn dạo đầu và nếu cần thiết thì bôi kem chứa estrogen.

"Chỗ đó" không còn khít

Các bài tập Kegel là cách tốt nhất để làm "tam giác mật" quay trở lại "thời kỳ hoàng kim". Những động tác thể dục với các cơ ở xương chậu thực sự hữu ích với những ai không còn được như xưa.

Thiếu sự quan tâm đến sex

Khao khát của bạn có thể bị “rớt hạng” do sự giảm sút nồng độ testosterone trong cơ thể hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Nói chuyện với bác sĩ về việc thiếu ham muốn yêu đương này để xem có loại thuốc nào giúp bạn gọi đam mê quay về.

Vuốt ve, động chạm, hôn và nói chuyện về những hình ảnh tưởng tượng và thủ dâm cho nhau cũng là cách để tận hưởng chuyện ân ái mà không bị áp lực là phải “quan hệ”.

Chi Anh