Khi nào cần ngủ riêng

Giường cưới là một biểu tượng mạnh mẽ của niềm hạnh phúc hôn nhân. Tuy nhiên, con người là một loài sinh vật duy nhất mà ngủ và làm "chuyện ấy" có mối liên hệ với nhau. Đối với động vật, đây là hai việc hoàn toàn khác biệt. Tuy nhiên, khi sự thiếu ngủ gây ra tình trạng stress và những vấn đề sức khoẻ là lúc hai bạn nên cố gắng ngủ riêng.

Hiện có nhiều cặp vợ chồng ngủ riêng hơn ta biết, và trong hầu hết những trường hợp ấy chỉ nhằm mục đích có một giấc ngủ đêm thật thoải mái. Chồng ngáy to, bạn vẫn ngủ ngon, bạn thích tăng nhiệt độ, anh ấy vẫn có thể mở cửa sổ để hưởng khí trời... Không lý do nào giải thích vì sao đàn ông và đàn bà không có chung những thói quen khi ngủ. Khi chồng và vợ ngủ chung, điều đáng ngạc nhiên là họ không thể nào ngủ ngon hoàn toàn.

Những bà vợ hay bị làm phiền khi ngủ

Phụ nữ là những người thường hay phải hy sinh giấc ngủ và chịu đựng stress do những thói quen ngủ của bạn đời. Hơn 40% nam giới ngáy vài đêm/1 tuần so với 31% nữ giới nhưng phái nữ lại mất ngủ nhiều hơn nam. Theo kết quả một cuộc điều tra năm 2004 đối với 1.361 người trưởng thành, 30% nữ giới cho biết họ ít ngủ và giấc ngủ không được ngon vì bạn đời ngáy to, hay trở mình và chiếm dụng chăn, đệm quá mức cho phép so với con số 17% ở nam giới.

Những giải pháp cho giấc ngủ vợ chồng

Trước khi cân nhắc chuyện tách phòng ngủ, bạn hãy thử để hai chiếc giường cạnh nhau để làm chồng bớt đi cảm giác "sốc". Đây là lời khuyên từ Clete A. Kushida, Giám đốc trung tâm nghiên cứu giấc ngủ con người thuộc trường Đại học Stanford tại Palo Alto, California. Nếu bạn không thấy quá phiền hà về những thói quen ngủ của chồng, hãy thử ngủ cùng nhau thêm một thời gian nữa.

Theo Sheila Goss, chuyên gia về hôn nhân, gia đình cho rằng, chúng ta có thể chịu đựng một đêm ngủ không ngon giấc nhưng sau hai hay ba đêm thì chúng ta hẳn sẽ gặp khó khăn. Hoặc hai bạn sẽ bắt đầu một đêm trên cùng một giường rồi ngủ tách nhau và lại "tái hợp" vào buổi sáng sớm. Sự sắp xếp vị trí ngủ sẽ không xảy ra khi vợ chồng vẫn còn duy trì được sự thân mật, mặn nồng cho dù việc đó đã được lên kế hoạch.

Tuy nhiên, việc ngủ riêng cũng có những ích lợi của nó. Phân lịch trong tuần để sang ngủ giường vợ hay chồng có thể khiến cơ thể tăng thêm sự mong đợi và hào hứng. Đây cũng là một cách giúp hai vợ chồng trở nên lãng mạn hơn vì cần hò hẹn để... ngủ chung.

(Theo VTV.vn)