Britney Spears tiết lộ bài tập giúp chia tay thân hình sồ sề

Thứ sáu, 28/7/2017 10:35 GMT+7

Giang Nguyên   |  

0 0 chia sẻ

Trên trang cá nhân, Brit rất tích cực chia sẻ các bài tập gym giúp giảm cân và nâng cao sức khỏe. 

Hành trình giảm cân ngoạn mục của Britney Spears.

Hành trình giảm cân ngoạn mục của Britney Spears.

Từng gây thất vọng với thân hình sồ sề do mất kiểm soát cân nặng, thời gian gần đây, Britney Spears đã khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi liên tục xuất hiện với vóc dáng thon gọn, săn chắc hơn trước rất nhiều. Đặc biệt, bà mẹ ba con còn thường xuyên khoe vòng eo nhỏ nhắn đáng ngưỡng mộ. Trên trang cá nhân, Britney Spears chia sẻ rất nhiều bài tập giảm cân, trong số đó, bài tập yêu thích nhất của cô là tập cùng tạ. 

 

Để có vòng eo săn chắc, Brit gập bụng trung bình 500 lần một ngày. Có những ngày cô tập tới 1.000 lần. Ngoài bài tập gập bụng truyền thống, cô còn tập bài trượt với đĩa tròn để tăng cường khả năng giữ thăng bằng, đồng thời giúp cơ bụng săn lại nhanh hơn. 

Britney Spears thường xuyên tập uốn ẻo.

Britney Spears thường xuyên tập uốn ẻo.

Trên trang cá nhân, Britney cũng thường xuyên chia sẻ hình ảnh về bài tập uốn dẻo. Ngoài tập gym và tự tập luyện tại nhà, cô còn dành 2 buổi mỗi tuần để tập yoga. Nhờ chăm chỉ tập luyện mà bà mẹ ba con đã chia tay thân hình sồ sề, trở lại với vóc dáng thời kỳ hoàng kim. 

Ý kiến bạn đọc ()