6 thói quen ăn uống cần thiết lập trước tuổi 30 để chống phát phì

Thứ tư, 8/3/2017 06:06 GMT+7

Vienne   |  

0 0 chia sẻ

Từ bỏ thói quen vừa ăn vừa làm việc và thường xuyên tự chuẩn bị bữa ăn là những thói quen bạn cần thiết lập cho bản thân trước tuổi 30.

Nói không với đồ ăn nhanh

6-thoi-quen-an-uong-can-thiet-lap-truoc-tuoi-30-de-chong-phat-phi 6-thoi-quen-an-uong-can-thiet-lap-truoc-tuoi-30-de-chong-phat-phi-1 6-thoi-quen-an-uong-can-thiet-lap-truoc-tuoi-30-de-chong-phat-phi-2

Đồ ăn nhanh chứa rất nhiều chất béo, vừa không tốt cho sức khỏe, vừa gây bất lợi cho vóc dáng. Hãy thay thế dần thói quen ăn đồ ăn nhanh bằng các món ăn bổ dưỡng khác như hoa quả, sữa chua... 

Ý kiến bạn đọc ()