5 lời khuyên khi giảm béo

Xuất hiện tại Việt Nam từ hơn 2 năm nay, phương pháp giảm béo bằng lưu thông khí huyết được nhiều chị em tin cậy bởi tính an toàn và hiệu quả giảm béo tận gốc. Tuy vậy, với những người chưa từng thử dịch vụ này thì những lời khuyên của các chuyên gia rất đáng để bạn lưu tâm.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Các thao tác bấm huyệt vùng bụng giúp bạn co nhỏ thành dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn. Điều này giúp bạn dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn uống của mình theo hưởng vừa đủ và khoa học nhất. Duy trì được thói quen tốt này, bạn hoàn toàn loại bỏ được nguy cơ béo trở lại.

Hạn chế các đồ chiên xào, ăn nhiều rau quả

Các đồ nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra hiện tượng tích mỡ. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn rau luộc. Trong một tuần, bạn có thể ăn rau và các loại quả thay thế cho 1-2 bữa ăn chính giúp thải độc tố trong cơ thể

Không ăn quá mặn

Việc ăn mặn sẽ dẫn đến quá tải cho hoạt động của thận, ảnh hưởng đến quá trình tiêu mỡ, rất dễ tạo tình trạng “béo giả” do cơ thể giữ nước. Ngoài ra, muối quá nhiều trong cơ thể làm hạn chế tác dụng của túi thuốc giảm béo. Bởi vậy, bạn nên cố gắng ăn nhạt.

Không uống quá nhiều nước

Khi muốn giảm cân, bạn nên thay thế một phần nước uống hàng ngày bằng nước sinh tố hay trà. Uống quá nhiều nước làm cơ thể mất chất dinh dưỡng, tạo cảm giác đói, làm ảnh hưởng đến quá trình điều tiết ăn uống và gia tăng sức nặng cho thận.

Tinh thần thoải mái và thư giãn trong quá trình trị liệu

Với giảm béo bằng lưu thông khí huyết, tinh thần của bạn đóng một vai trò quan trọng. Trong quá trình trị liệu bạn không nên căng thẳng hay hồi hộp. Hãy thư thái và thả lỏng cơ thể để các thao tác massag, bấm huyệt phát huy được tác dụng tối ưu. Lo nghĩ hay mất ngủ trong quá trình trị liệu cũng có thể làm giảm hiệu quả giảm béo của bạn.

Địa chỉ:

Cơ sở 1: Saigon’s Smile Spa

Địa chỉ: 22 Đình Ngang, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại : 04.39366527- 04.39369061

Đường dây nóng: 0978.966.086 – 0945.359.999

Email: saigon_smile@yahoo.com

Cơ sở 2: Saigon’s Smile Slim

Địa chỉ: 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM

Điện thoại: 08.38457494

Đường dây nóng: 0978.511.366.

Email: saigonsmileslim@gmail.com

Web: www.saigonsmilespa.com.vn