Trị các vấn đề của móng

Cùng với làn da và mái tóc, móng tay là bộ phận đầu tiên thể hiện sự tổn thương khi cơ thể thiếu vitamin và chất khoáng. Hãy ăn uống và điều trị kịp thời để có một bộ móng mềm mại và bóng đẹp.

Bị chẻ móng

Nguyên nhân: Thiếu protein và chất khoáng silic dioxít có thể dẫn tới chẻ móng và bong móng

Ăn: Dưa chuột, gạo nâu, rau củ, quả hạnh và trứng.

Điều trị: Dùng loại thuốc cho móng có chứa chất tăng cường để cải thiện những móng tay bị yếu.

Đốm trắng

Nguyên nhân: Những đốm trắng là dấu hiệu của sự thiếu hụt lượng kẽm hoặc bị tổn thương bề mặt móng.

Ăn: Các loại thức ăn giàu kẽm như cua, cá trích và đậu đen.

Điều trị: Phải mất thời gian móng tay của bạn mới có thể phục hồi nhưng để móng có thể mọc nhanh hơn, bạn hãy thoa loại kem có chứa chất tăng cường keratin.

Móng bị gơn

Nguyên nhân: Những vết gợn dọc theo móng tay càng tăng lên nhiều theo tuổi tác nhưng chúng cũng thể hiện sự thiếu hụt chất sắt. Những vết gợn ngang theo móng thường là kết quả của việc móng bị tổn thương và hết khi móng dài ra.

Ăn: Thịt đỏ, trứng và anh đào

Điều trị: Để làm những vết gợn trên móng biến mất, bạn hãy sử dụng loại thuốc dùng cho móng có công thức protein làm mềm.

Móng khô

Nguyên nhân: Những móng tay khô và mất nước thường dễ bị gãy vì chúng thiếu protein. Cũng có thể một phần là do thiếu vitamin B12.

Ăn: Cá ngừ, cá hồi, thịt gà, gan, mực

Điều trị: Luôn sử dụng lớp dưỡng móng cho móng tay khô.

(Theo Thế Giới Tiêu Dùng)