Sao Hollywood giảm béo

Jennifer Hudson, Julia Roberts, Nicole Kidman và Renée Zellweger đều là những ngôi sao “nóng” nhất Hollywood. Đặc biệt họ đều yêu thích món South Beach Diet. Các chuyên gia thẩm mỹ của tạp chí Sức khỏe nổi tiếng tại Mỹ cho biết "Nếu ăn South Beach Diet” nhiều năm, họ sẽ có một cơ thể hoàn hảo”.

Jennifer Hudson: Giảm béo bằng cách uống nước

Người đẹp của "Dreamgirls", cho biết, thực đơn ăn kiêng của cô là nước. Những nhân viên trong một buổi tiệc lớn tiết lộ: Jennifer uống nước tinh khiết cả đêm và không ở bữa tiệc đến tối muộn, vì cô ấy cần phải dậy sớm để làm việc vào hôm sau.

Nhận giải Oscar trên thảm đỏ từ năm 25 tuổi, Jennifer làm việc nghệ thuật không ngừng nghỉ, có thể nói thân hình của cô cũng là một trong những may mắn đem đến thành công.

Jessica Alba: Tập thể dục và chạy bộ

“Nếu muốn giảm béo, đừng quá kiềm chế bản thân. Béo như một bệnh di truyền vậy và tôi cũng không nằm ngoài tầm kiểm soát của một gia đình nặng ký. Mọi sự nỗ lực của tôi được đền đáp. Tôi phải ăn uống một cách cân bằng như việc loại bỏ chất bột trong khẩu phần và gần như không ăn bánh mỳ hàng ngày", cô bộc bạch.

Dù khắt khe với mình như vậy nhưng Jessica Alba lại khuyên “Nếu thực sự thấy thèm một món ăn nào đó, đừng cố gắng làm đau mình để nhịn chúng, có thể ăn rồi sau đó kiểm soát các bữa tiếp theo".

Để việc giảm cân kết quả tốt, Jessica cũng rất chịu khó luyện tập thể dục và chạy bộ.

Tiểu thư Jones - Renée Zellweger

Môn thể thao chạy bộ được Rennée vô cùng yêu thích. Mỗi ngày cô đều dành thời gian cho việc chạy bộ, có ngày cô chạy 12 dặm. Ngoài ra, yoga, khiêu vũ và thể dục cũng là những thế mạnh của Renée Zellweger.

Cô tiết lộ, những bộ môn này giúp cho eo nhỏ nhắn và mông săn chắc hơn. Cô đã chia nhỏ các khẩu phần ăn, và cố gắng thực hiện chúng. Cô cho biết, khi ăn ít một sẽ khiến ruột không bị phình to và thoát khỏi phiền phức lúc nào cũng nghĩ đến việc chọn món, lên thực đơn.

(Theo Mỹ Phẩm)