Thanh Trúc kể chuyện tăng 8 kg vì stress nặng

Thứ ba, 18/4/2017 08:36 GMT+7
0 0 chia sẻ

Thời điểm bị căng thẳng, nữ diễn viên ăn nhiều và uống toàn đồ ngọt nên mất kiểm soát cân nặng. 

Vài tháng trước, Thanh Trúc xuất hiện tại một sự kiện ra mắt phim, lập tức nhận được "nghi án" mang bầu vì trông quá đẫy đà. Song, nữ diễn viên từ chối trả lời. Tiếp đó một thời gian, khi tham gia đêm nhạc của Khang Việt, Thanh Trúc vừa hát vừa nhảy, trông khá nặng nề. Nữ diễn viên nói, chính cô cũng cảm nhận được cơ thể nặng hơn trước, khiến cô không kiểm soát được bước nhảy. 

thanh-truc-ke-chuyen-tang-8-kg-vi-stress-nang

Thanh Trúc mập mạp trong buổi ra mắt phim cách đây vài tháng.

Thời điểm này, Thanh Trúc mới chia sẻ về câu chuyện tăng cân của cô. Nữ diễn viên tâm sự, giữa năm 2016, cô gặp chuyện buồn nên stress dữ dội. Khi đó, cô đang tham gia các phim Những nàng bầu hành động, Điều ước sao biển... Mỗi lúc rảnh rỗi, cô lại tìm đến thức ăn để giết thời gian. Cô chỉ thèm những món ngọt, béo. 

Thanh Trúc kể, có bữa cô ăn hết 4 chén cơm, hay uống hai ly cà phê sữa liên tiếp vẫn không "đã". Sau hai tháng, Thanh Trúc tăng 8 kg. "Người ta buồn thì không thể ăn uống được, nhưng tôi càng căng thẳng lại càng thèm ăn". 

thanh-truc-ke-chuyen-tang-8-kg-vi-stress-nang-1

Cô bị nghi đang mang bầu khi mặc sexy để hát.

Khi nhận thức được cân nặng ảnh hưởng lớn đến công việc, Thanh Trúc mới quyết tâm giảm cân. Ba ngày đầu tiên của quá trình kiêng khem là cực hình đối với Thanh Trúc. Thực đơn buổi sáng của Thanh Trúc gồm một ly bột ngũ cốc, hai quả trứng và rau. Buổi trưa người đẹp thường ăn một chén canh rau, một miếng cá ngừ cùng ít trái cây. Buổi tối cô ăn trái cây, một ít thịt nạc và không ăn bất cứ thứ gì sau 18h. Hàng ngày, Thanh Trúc dành 1 tiếng rưỡi để tập yoga.

Thanh Trúc chia sẻ, nguyên tắc quan trọng nhất của giảm cân là nói không với tinh bột, dầu mỡ và đồ ngọt. Đôi khi thèm ăn và đói cồn cào cô lại nghĩ đến mục tiêu ban đầu để tiếp tục hành trình. Sau 2 tháng, Thanh Trúc giảm 6 kg, cơ thể nhẹ đi nhiều. Hiện tại, Thanh Trúc rất hài lòng với cân nặng 54 kg, nhưng cô đang cố gắng giảm thêm 2 kg nữa để có vóc dáng hoàn hảo nhất.

thanh-truc-ke-chuyen-tang-8-kg-vi-stress-nang-2

Thanh Trúc đã giảm được 6 kg nên tự tin chụp bộ ảnh mới.

Thanh Trúc đang có cuộc sống khá vui vẻ sau thời gian khủng hoảng tâm lý. Cô đảm nhận vai chính trong dự án Chỉ là ảo ảnh của đạo diễn Trương Dũng. Ngoài ra, Cô cũng là gương mặt được yêu thích trong phim Trần Trung kỳ án.

Thanh Trúc tên thật là Phạm Lương Thanh Trúc, sinh năm 1986 tại TP HCM. Cô là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình, từng đoạt giải Mai Vàng và HTV 2009. Thanh Trúc đã tham gia nhiều phim như Những đóa ngọc lan, Hạnh phúc muộn màng, Hướng nghiệp, Mưa thủy tinh, Mộng phù du... Thanh Trúc từng gây chú ý khi công khai yêu diễn viên Khương Ngọc, hiện cả hai đã chia tay.

>> Ảnh: Thanh Trúc gợi cảm sau khi giảm cân

Hàn Quốc Việt

Ý kiến bạn đọc ()