Khi bạn bị đau đầu và không có sẵn thuốc hoặc vì lý do nào đó bạn không thể uống thuốc, đừng nghĩ là mình phải chịu đựng cơn đau hành hạ cho đến khi nó tự hết. Có một cách để thoát khỏi những cơn đau đầu mà khoa học gọi là bấm huyệt.
Bấm huyệt là một loại xoa bóp, hiệu quả của nó được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học. Về bản chất, nó là một hình thức châm cứu và trị liệu phản xạ, nhưng nó không đòi hỏi kiến thức về y khoa đặc biệt
Làm thế nào để massage các điểm huyệt
Trước tiên, hãy nghỉ ngơi và thư giãn. Massage không mất nhiều thời gian: chỉ từ 30 giây đến một phút.
Massage một điểm với các chuyển động nhẹ hoặc vòng tròn. Thông thường, triệu chứng đau đầu sẽ biến mất trong quá trình massage hoặc 5-10 phút sau đó.
Có 6 điểm huyệt chính để chữa đau đầu
Theo BS