Tập chống đẩy khuỷu tay đúng cách

Thứ bảy, 14/6/2014 10:00 GMT+7
0 0 chia sẻ

Đây là bài tập giúp tăng cường sức khỏe, góp phần giúp vòng hai săn chắc.

Cũng giống chống đẩy, hít đất khuỷu tay sẽ mang lại hiệu quả tích cực nếu bạn thực hiện đúng từ tư thế chuẩn bị cho tới khi thực hiện. Điều quan trọng là luôn giữ đầu, lưng, mông và chân theo một đường thẳng, không võng lưng hay cong mông.

 Hà Nguyên

Ý kiến bạn đọc ()