88577
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn chỉ muốn tắm táp, làm mọi việc thật nhanh để lao vào giường ngủ. Thế nhưng đôi khi chân tay đau nhức, đầu óc căng thẳng khiến giấc ngủ của bạn chập chờn, khiến cơ thể càng thêm nặng nề. Hãy bỏ ra 15 phút tập nhẹ nhàng với những động tác trên đây, bạn sẽ vừa có một giấc ngủ ngon lành, vừa tốt cho sức khỏe nữa.
Minh Mon