85982
Trong bài tập 10 phút này, Anthony Horton giới thiệu đầy đủ 11 động tác trong bài tập cơ bụng chính thức của P90X (P90X Abs Ripper). Bạn có thể tự tập tại nhà với thời gian nhiều hơn để đốt cháy mỡ thừa và làm khỏe cơ bụng. Theo chương trình đúng, mỗi động tác được tập luyện 25 lần.
Việc làm khỏe cơ bụng không chỉ có ý nghĩa làm đẹp. Nó còn giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, đồng thời tăng khả năng giải phóng năng lượng của cơ thể.
Anh Hoàng