85165
Mỗi bài tập thực hiện trong 20-30 giây. Lập lại cả bài tập 4 lần. Giữa các bài tập nên nghỉ 1 phút. Tổng thời gian tập từ 16-20 phút.
Anh Hoàng
Tập luyện 20 phút mỗi ngày với bài tập dưới đây sẽ làm bạn nhanh chóng có vòng 2 gọn gàng, không còn bóng dáng của bụng bia.
Mỗi bài tập thực hiện trong 20-30 giây. Lập lại cả bài tập 4 lần. Giữa các bài tập nên nghỉ 1 phút. Tổng thời gian tập từ 16-20 phút.
Anh Hoàng