Rau quốc dân Hàn Quốc giúp hạ đường huyết Rong biển giúp điều hòa đường huyết, nên ăn đều đặn trên 12 tuần để có hiệu quả rõ rệt.
Dấu hiệu ít biết ở mắt cảnh báo bệnh tiểu đường Chuyên gia cho biết lượng đường trong máu cao có thể khiến mắt bị mờ ở một hoặc hai bên, cả trong ngắn hạn và dài hạn.
Ngủ kém làm tăng nguy cơ tiểu đường dù ăn uống lành mạnh Một nghiên cứu mới cho thấy những người trưởng thành chỉ ngủ từ 3 đến 5 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn, dù họ cố ăn uống healthy.
5 hình thức tập luyện giúp kiểm soát chỉ số đường huyết Đi bộ, yoga, Thái cực quyền, bơi lội và khiêu vũ được bác sĩ khuyến nghị thực hiện nhằm kiểm soát lượng đường trong máu.
Thói quen đi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường Ngủ quên trước tivi, máy tính xách tay hoặc điện thoại có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.
Ba thói quen sinh hoạt giúp ổn định đường huyết Ăn ba bữa đúng giờ, ăn ngũ cốc, tập thể thao đều đặn... sẽ giúp ổn định đường huyết
5 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất cải thiện tình trạng kháng insulin Yến mạch, lúa mạch, kiều mạch, quinoa và gạo lứt là những loại ngũ cốc giàu chất xơ, hỗ trợ cải thiện tình trạng kháng insulin, kiểm soát đường huyết.
9 thực phẩm kiểm soát lượng đường trong máu Các loại cá béo, cam, quýt, đậu, bắp cải, rau lá xanh... đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ổn định bệnh tiểu đường.
Người phụ nữ bị tiêu chảy suốt đời vì dùng thuốc Ozempic Một người phụ nữ ở Mỹ được thông báo sẽ không bao giờ có thể đại tiện bình thường do chứng liệt dạ dày sau khi được tiêm thuốc Ozempic.
Đồ uống lý tưởng dịp Giáng sinh, giúp giảm nguy cơ tiểu đường Rượu vang đỏ được bác sĩ gợi ý là thức uống tốt cho sức khỏe, cải thiện đường huyết, mỡ máu và nguy cơ tiểu đường loại 2, rất phù hợp cho mùa lễ hội.
Đi bộ nhanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người thường xuyên đi bộ với vận tốc hơn ba km một giờ ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 và đi với vận tốc hơn 6 km/giờ giảm 39% nguy cơ.
5 triệu chứng khi ngủ cảnh báo lượng đường trong máu cao Tiểu đêm quá ba lần, luôn bị khô miệng, đồ mồ hôi hay ngứa da khi ngủ... là những dấu hiệu cho thấy có thể bạn bị tăng đường huyết.
8 thức uống khi bụng đói tốt cho người tiểu đường Nước chanh ấm, trà quế, nước ép mướp đắng, smoothie rau xanh... là những thức uống lành mạnh, dùng lúc bụng đói sẽ tăng hiệu quả kiểm soát đường huyết.
Người trẻ Hàn già nhanh, mắc bệnh mãn tính sớm Nhiều người trẻ Hàn sớm mắc bệnh tuổi già như mỡ máu cao, tiểu đường, cứng khớp vai... bởi thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, áp lực công việc.
Ai cần đặc biệt lưu ý khi ngâm chân nước nóng? Người bị cao huyết áp, giãn tĩnh mạch, tiểu đường và nhiễm trùng da cần hết sức cẩn trọng nếu ngâm chân nước nóng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
8X Sài Gòn 'tái sinh' nhờ giảm 34 kg Từ bỏ thói quen ăn uống vô tội vạ, chuyển sang thực đơn Eat Clean 5 bữa mỗi ngày kết hợp với tập thể dục đã giúp chị Thảo Nguyên giảm 34 kg sau một năm, lấy lại sức khỏe cũng như sự tự tin.
Bí quyết ăn cơm của người Nhật không làm tăng đường huyết Ăn ít cơm, ăn cơm nguội và thêm giấm khi ăn là những cách giúp người Nhật kiểm soát đường huyết.
Khoai lang giúp ức chế ung thư và hạ đường huyết thế nào? Chất ức chế trypsin và chống oxy hóa trong khoai lang hỗ trợ ức chế sự phát triển của ung thư, trong khi lượng chất xơ dồi dào và vị ngọt tự nhiên giúp trì hoãn quá trình hấp thụ đường vào máu.
Hạt dẻ cười tốt cho tim mạch, tiểu đường thế nào? Hạt dẻ cười giàu chất béo không bão hòa đơn, tốt cho tim, đồng thời có chỉ số đường huyết thấp, tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu.
Dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo hai 'kẻ giết người thầm lặng' Bệnh tim và tiểu đường được xếp vào nhóm 'kẻ giết người thầm lặng', với các dấu hiệu nhận biết có thể được phát hiện trên đôi chân bạn.
