5 thói quen giúp Lý Băng Băng giữ da không nếp nhăn Lý Băng Băng thường uống hai cốc nước ấm mỗi sáng, rửa mặt bằng nước đá và đắp mặt nạ hàng ngày để giữ da trẻ trung.
5 thói quen giúp giảm cân bền vững Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, tích cực vận động và chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp giảm cân bền vững.
Thay đổi thói quen ăn uống giúp cô gái Hàn giảm 20 kg Kiên trì với thực đơn ít tinh bột, không ăn sau 18h và kiêng các loại đồ ngọt giúp Yoon Charmi giảm thành công 20 kg sau 6 tháng mà không cần tập luyện.
5 việc nên làm mỗi sáng để có vòng eo thon Tắm nắng hay uống cà phê, trà không thêm đường, sữa sau khi ăn sáng giúp giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
5 thói quen giúp phụ nữ trẻ đẹp bất chấp tuổi tác Ăn sáng đầy đủ, lành mạnh, uống đủ nước kết hợp với kiên trì tập luyện, quan tâm đến vóc dáng giúp phụ nữ duy trì thần thái trẻ trung.
7 thói quen sau khi gội đầu khiến tóc gãy rụng Vắt tóc quá mạnh tay hay chải tóc, buộc tóc khi còn ướt dễ khiến tóc yếu, gãy rụng.
6 thói quen khiến cân nặng tăng nhanh, giảm lâu Thói quen ngủ nướng vào ban ngày, bỏ bữa sáng hay thường xuyên đặt đồ ăn bên ngoài về có thể khiến bạn tăng cân vù vù.
Ba thói quen khi ăn chay dễ làm tăng cân, thiếu chất Ăn nhiều tinh bột tinh chế từ cơm, bánh mì trắng thông thường có thể 'âm thầm' gây tăng cân do chứa lượng calo cao, ít chất xơ và không đem lại giá trị dinh dưỡng.
Thói quen ăn uống giữ dáng 'mình hạc xương mai' của Tần Lam Tần Lam nói không với kiêng khem hà khắc, thay vào đó cô ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và chỉ ăn no 6-7 phần, hạn chế dư thừa calo tích tụ thành mỡ thừa.
Mẹo nhỏ giúp nạp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể Ăn nhiều các loại trái cây, thực phẩm mọng nước như dưa hấu, dưa leo cũng góp phần tăng cường độ ẩm cần thiết cho cơ thể để duy trì làn da, vóc dáng khỏe đẹp.
8 thói quen khó bỏ khiến bạn già đi nhanh chóng Thường xuyên dùng ống hút, nằm nghiêng khi ngủ hay ngồi sai tư thế đều dẫn đến hình thành nếp nhăn sâu, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
5 mẹo ăn uống không lo tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Ăn bữa sáng lành mạnh, đủ dinh dưỡng, ăn nhẹ trước khi ra ngoài và hạn chế thực phẩm, đồ uống chứa đường giúp bảo toàn vóc dáng.
Điều chỉnh 5 việc làm hàng ngày giúp cân nặng tự giảm Giảm tinh bột, tăng đạm trong các bữa ăn hàng ngày đồng thời thiết lập giờ ngủ nghỉ điều độ góp phần cải thiện cân nặng một cách an toàn, lâu dài.
6 thói quen ăn uống giúp giữ dáng ở tuổi 50 Chuyên gia dinh dưỡng Jessica Sylvester khuyên nên chia nhỏ bữa ăn, tăng cường protein và khống chế lượng calo nạp vào để giữ dáng khi bước sang tuổi 50.
Thói quen giúp Song Hye Kyo được khen trẻ như đôi mươi Diễn viên 42 tuổi Song Hye Kyo thường xuyên để mặt mộc, giúp làn da được 'thở', hạn chế các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim.
6 thói quen ăn uống giúp vòng một nở nang Bổ sung các sản phẩm từ đậu nành, tăng cường protein trong thực đơn, hạn chế ăn đồ cay, uống cà phê vừa đủ giúp tăng kích thước vòng một.
4 thói quen buổi sáng khiến da xấu đi Tắm gội bằng nước nóng, chỉ thoa kem chống nắng khi thấy trời nắng, uống cà phê khi bụng đói… là những thói quen nên sớm bỏ để giữ làn da khỏe đẹp
Ba nguyên tắc 'vàng' giúp giảm nếp nhăn khi bước sang tuổi 30 Uống đủ nước, dùng kem dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ mỗi ngày giúp da tươi trẻ, hạn chế xuất hiện nếp nhăn.
4 yếu tố trong phòng ngủ giúp giảm cân trong vô thức Dọn dẹp gọn gàng, không để TV trong phòng ngủ... không giúp bạn lập tức cải thiện cân nặng nhưng có tác dụng lâu dài đối với việc giữ gìn vóc dáng, thiết lập lối sống lành mạnh.
5 thói quen ăn uống cần sửa ngay để giữ da tươi trẻ Hạn chế tiêu thụ đường, muối hay thực phẩm chiên rán, chế biến sẵn giúp giữ làn da tươi tắn, trẻ trung.
