7 mẹo giảm cân đáng học hỏi của phụ nữ thế giới Phụ nữ Nhật ngủ giấc ngắn thay cho bữa ăn nhẹ, phụ nữ Ấn Độ tập yoga còn phụ nữ Hà Lan thì đạp xe hàng ngày để giảm cân.
Trương Bá Chi tập luyện từ 6h để giữ eo phẳng lỳ Mỹ nhân Hong Kong thiết lập thói quen dậy từ 6h sáng để tập yoga, tập gym xen kẽ bơi lội, giúp duy trì vóc dáng nuột nà, vòng eo săn chắc.
5 thói quen giúp Đường Yên giữ dáng mảnh mai ở tuổi tứ tuần Nữ diễn viên sinh năm 1983 Đường Yên duy trì thói quen uống trà xanh, đi bộ hàng ngày để giữ gìn vóc dáng mảnh mai.
Lee Hyori giữ thân hình bốc lửa nhờ tập chăm yoga Nữ ca sĩ 44 tuổi thức dậy từ 5h để tới lớp yoga và thường xuyên thiền, tập yoga tại vườn nhà giúp duy trì thân hình quyến rũ.
Lưu Diệc Phi tập yoga bay để giữ dáng ngọc ở tuổi 36 Yoga bay giúp tăng cường sức mạnh cho tất cả các cơ, đặc biệt là cơ bụng và triệt tiêu mỡ thừa.
Thói quen giúp Lê Tư giữ vóc dáng đôi mươi ở tuổi 52 Dù đã bước sang tuổi 52 và trải qua ba lần sinh nở, Lê Tư vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, nhan sắc tươi trẻ nhờ chăm tập luyện.
Phương Trinh Jolie tập yoga trong thai kỳ Diễn viên Phương Trinh Jolie tập ba buổi yoga bầu hằng tuần, mỗi buổi kéo dài một tiếng giúp cô cải thiện giấc ngủ, bớt nhức mỏi cơ thể.
Yoona hết chân vòng kiềng nhờ tăng cân Yoona tích cực tập yoga, pilates, massage xương và thay đổi chế độ ăn để chỉnh đôi chân vòng kiềng, cải thiện vóc dáng.
Điểm tin 19/5: Hồ Ngọc Hà dạy con tập yoga Lisa nhà Hà Hồ tập yoga, sao Việt dự đám cưới Mạc Văn Khoa, Văn Mai Hương tạm nghỉ diễn.
Hà Hồ và mẹ tập yoga cùng cặp sinh đôi Ca sĩ Hồ Ngọc Hà cùng mẹ - bà Ngọc Hương - thường xuyên khoe những khoảnh khắc vừa chơi vừa tập yoga cùng cặp sinh đôi.
10 thói quen nên học từ Hoàng gia Anh Các thành viên hoàng gia duy trì nhiều thói quen tốt cho sức khỏe như tập yoga, ăn trứng vào bữa sáng hay ăn nhiều rau xanh, trái cây.
6 tư thế yoga nên tập trước giờ đi ngủ Tập yoga trước giờ đi ngủ giúp thư giãn cơ thể, giải phóng năng lượng tiêu cực để ngủ ngon và hỗ trợ giảm cân.
Lý do mỹ nhân Việt mê tập yoga trồng cây chuối Tư thế yoga trồng cây chuối mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, giúp các người đẹp duy trì vóc dáng.
Fung La: 'Tôi có nhiều thời gian tập luyện khi nghỉ dịch' Những ngày ở nhà tránh dịch, người mẫu Fung La thường tập yoga 60 phút sau khi ăn bữa sáng và một số môn khác. Ngoài ra cô còn chăm đọc sách, nấu ăn.
Mỹ nhân 'Ỷ Thiên Đồ Long ký' trẻ đẹp tuổi 48 Quách Phi Lệ chăm tập yoga và duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ vóc dáng thon gọn, làn da trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi.
Siêu mẫu Hàn Quốc vừa gội đầu vừa tập yoga Han Hye Jin luôn hít thở sâu, hóp bụng khi cúi gập người gội đầu để vừa dễ dàng làm sạch tóc vừa siết eo.
Ôn Bích Hà giữ vóc dáng như thiếu nữ nhờ yoga Vừa bước qua tuổi 55, 'bông hồng lửa' xứ cảng thơm vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi về sự trẻ trung như thời đôi mươi.
Lý Nhược Đồng tiết lộ bí quyết giữ eo con kiến ở tuổi 55 Mỹ nhân sinh năm 1966 chăm chỉ tập với tạ tay, bóng yoga cùng các bài tập dành riêng cho cơ bụng để có vòng eo săn chắc.
15 tư thế yoga giúp vòng ba căng tròn Các tư thế yoga tác động vào cơ vùng mông, giúp vòng ba nở nang, săn chắc hơn.
Mỹ nhân thế giới giữ dáng nhờ tập yoga Từ Halle Berry, Lady Gaga đến Triệu Vy, Angelababy đều chọn bộ môn yoga để duy trì vóc dáng săn chắc và giải toả căng thẳng trong mùa dịch.