9 lợi ích tuyệt vời của việc tắm nước lạnh Tắm nước lạnh giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân.
Tắm vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn? Tắm vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo hơn còn tắm vào buổi tối giúp thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ sâu.
6 lợi ích tuyệt vời chỉ những ai hay tắm nước lạnh mới được hưởng Tắm nước lạnh hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc đồng thời giảm căng thẳng rất hiệu quả.
9 tác dụng khác biệt giữa tắm nước nóng và nước lạnh Tắm bằng nước nóng giúp bạn ngủ ngon, tránh mất ngủ còn tắm với nước lạnh lại giúp giảm cân.
Tắm nước nóng hay nước lạnh tốt cho da Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tắm nước ấm trước rồi tráng nước lạnh để tận dụng hết những mặt tốt nhất của mỗi bên.
