Bí quyết trẻ đẹp của Gisele Bundchen ở tuổi 40 Siêu mẫu người Brazil khẳng định: 'Tôi tin rằng vẻ đẹp bên ngoài phản ánh của sự cân bằng và bình yên bên trong bạn'.
Mỗi ngày một thói quen tốt để cải thiện vóc dáng Dành thời gian đi bộ, ngồi thiền hay ghi lại nhật ký ăn uống sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng.
Những lợi ích tuyệt vời với cơ thể khi bạn ngồi thiền 10 phút mỗi ngày Thiền định giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.
8 nguyên tắc giúp Jennifer Lopez duy trì vẻ đẹp bốc lửa dù sắp bước sang tuổi 50 Luôn sử dụng kem chống nắng, ngồi thiền mỗi ngày và duy trì chế độ ăn giàu protein giúp J.Lo giữ gìn nhan sắc.
6 việc làm nhỏ mỗi ngày mang lại hiệu quả giảm cân lớn tới không ngờ Uống một ly nước lọc ấm ngay sau khi thức dậy và ngồi thiền trước khi đi ngủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân.
Bé gái 8 tuổi tự học ngồi thiền qua Youtube Bé Bảo Vy ở Hà Nội thích ngồi thiền 10 phút mỗi ngày để ngủ ngon hơn.
Nam thanh niên ngồi giữa lòng đường Hà Nội nhiều giờ liền Mặc các phương tiện lưu thông, người đàn ông này đeo kính đen, cởi trần ngồi thiền, sau đó múa may giữa lòng đường.
Nhà trường yêu cầu học sinh ngồi thiền thay ngủ trưa Một trường tiểu học ở Quảng Đông, Trung Quốc, mới đây ra quy định học sinh không được ngủ vào giờ nghỉ trưa mà phải ngồi thiền.
Khỏa thân ngồi thiền giữa phố Chàng trai trẻ, khoảng ngoài 20 tuổi, ban đầu mặc đủ quần áo trên người nhưng sau đó trút bỏ dần xiêm y.
