4 thực phẩm giàu estrogen tự nhiên giúp phụ nữ trẻ lâu Các loại rau họ cải như bắp cải, súp lơ xanh, chứa hàm lượng estrogen thực vật lý tưởng cùng nhiều chất chống oxy hóa, góp phần kìm hãm tốc độ lão hóa cơ thể, duy trì vẻ khỏe đẹp.
Julia Roberts tiết lộ 'chìa khóa' khỏe đẹp ở tuổi 56 'Người đàn bà đẹp' Julia Roberts nói gen di truyền và cuộc sống viên mãn bên người bạn đời Danny Moder giúp cô luôn rạng rỡ, tươi tắn ở tuổi ngũ tuần.
Thói quen giúp mẹ tỷ phú Elon Musk 'lão hóa ngược' Ở tuổi 75, siêu mẫu với hơn 50 năm kinh nghiệm không tránh khỏi những dấu hiệu thời gian trên gương mặt nhưng vẫn toát lên thần thái cuốn hút riêng.
4 kiểu ăn kiêng giúp phụ nữ trung niên khỏe đẹp Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải tập trung nhiều vào các loại hải sản, rau củ, hạn chế thịt đỏ giúp bảo vệ cholesterol, cung cấp nhiều chất chóng oxy hóa, chất béo tốt có lợi cho làn da, vóc dáng.
Bí quyết sở hữu vóc dáng 'cân' mọi trang phục của Jennie Pilates, yoga trên không kết hợp tập chế độ ăn kiêng giúp Jennie duy trì vóc dáng nuột nà, 'cân' mọi kiểu trang phục.
Diễn viên Đài Loan trẻ đẹp như đôi mươi ở tuổi tứ tuần Ở tuổi 42 và đã là bà mẹ ba con, người mẫu kiêm diễn viên người Đài Loan Sonia Sui (Tùy Đường) có sắc vóc không thua kém gái đôi mươi là bao.
Bác sĩ Đông Y mách chế độ ăn giúp trẻ lâu Bác sĩ Yu Yawen khuyên chị em lưu tâm vấn đề khí huyết trong cơ thể, bổ sung các loại vitammin A, C, E thông qua ăn uống để làm chậm tốc độ lão hóa từ trong ra ngoài.
'Ba ít, 5 nhiều' giúp da khỏe đẹp từ trong ra ngoài Chuyên gia Liu Xiuli khuyến khích hạn chế tối đa đồ ngọt, chất béo bão hòa hay các món đóng hộp mà tăng cường thực phẩm chứa omega-3, giàu kẽm, nhiều chất oxy hóa đề giữ da khỏe đẹp.
Quy tắc ăn uống giúp người dân Địa Trung Hải khỏe đẹp Thực đơn của người dân các nước vùng Địa Trung Hải thường có nhiều hải sản hơn so với thịt gia cầm, gia súc và luôn phong phú rau củ, trái cây tươi.
5 quy tắc giúp nữ giáo viên thể dục khỏe đẹp ở tuổi 45 Belinda Norton khẳng định cả tập luyện lẫn ăn uống đều nên chú trọng chất lượng hơn số lượng, và học cách đón nhận cơ thể mỗi ngày sẽ giúp chăm sóc bản thân tốt hơn.
Những thời điểm quan trọng cơ thể cần được 'bơm' nước Uống nước khi thức dậy là thói quen cần thiết giúp cơ thể đào thải độc tố, khởi động trao đổi chất, nhờ đó góp phần cải thiện làn da, vóc dáng khỏe đẹp hơn.
Siam Thailand nhận giải thưởng 'The best of VietNam 2022' Viện Thẩm mỹ Siam Thailand được vinh danh top 10 "The Best Of Vietnam 2022" - giải thưởng các thương hiệu, sản phẩm, dịch vụ xuất sắc trên thị trường Việt.
Tài tử Hong Kong giữ phong độ trẻ trung ở tuổi 60 Ca sĩ kiêm diễn viên Đỗ Đức Vỹ chú trọng ngủ nghỉ điều độ kết hợp thói quen ăn nhạt, chăm vận động để giữ gìn sức khỏe, phong độ.
Bí quyết khỏe đẹp của các 'lão niên' Hollywood Ở độ tuổi 60-70, diễn viên Jane Seymour, Julianne Moore... vẫn tích cực tập luyện, chơi thể thao để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.
Bí quyết khỏe đẹp bất chấp tuổi tác Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, chăm vận động... sẽ góp phần giúp bạn tươi tắn, khỏe đẹp khi về già.
6 việc làm hàng ngày giúp cơ thể khỏe đẹp lâu dài Đeo kính râm khi ra đường, tranh thủ vài phút cuối ngày để massage da góp phần làm chậm tốc độ hình thành nếp nhăn hiệu quả, giúp làn da duy trì vẻ tươi tắn, khỏe đẹp.
Cách giữ da khỏe đẹp từ trong ra ngoài Đường ruột có khỏe mạnh, hoạt động trơn tru mới làm tốt chức năng đào thải độc tố, cân bằng hormone, nhờ đó làn da mới khỏe đẹp.
6 thói quen nên bỏ để có da khỏe đẹp trong năm mới Lạm dụng giấy tẩy trang, không thoa kem chống nắng, thường xuyên sờ tay lên mặt, nặn mụn… đều là những việc dễ khiến da tổn thương, nhanh lão hóa.
Cách hoa hậu Ngọc Hân giữ dáng Dinh dưỡng đúng và các bài tập luyện khoa học giúp hoa hậu Ngọc Hân duy trì vóc áng săn chắc, tràn đầy sức sống.
Mẹ Elon Musk ăn chay, chăm tập luyện ở tuổi 73 Bà Maye áp dụng chế độ ăn Flexitarian với tỷ lệ rau củ quả cao, thỉnh thoảng mới tiêu thụ thịt động vật, kết hợp đi bộ mỗi sáng.