Nhịn đói đúng cách giúp ích cho cơ thể Chuyên gia dinh dưỡng Gu Chuanling nói rằng việc để cơ thể được đói đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm mỡ, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ, hạn chế viêm nhiễm.
Tư thế nằm ngủ đúng cách cho từng loại bệnh Người đau vai nên nằm thẳng, còn nằm nghiêng về một bên chỉ dành cho ai ngủ ngáy.
