Nhịn ăn sáng có gây tăng cân không? Nhịn ăn sáng không gây tăng cân trong trường hợp bạn vẫn kiểm soát tốt được số lượng và chất lượng các bữa ăn khác trong ngày.
Lý do ăn ít mà cân không giảm Nhịn ăn, bỏ bữa, ăn thiếu hụt dinh dưỡng lâu ngày làm giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, khiến bạn không những chẳng giảm cân mà còn có thể tích tụ mỡ nhiều hơn.
Bà mẹ biến bữa trưa của con thành 'vườn cổ tích' Laleh Mohemedi tạo hình thực phẩm thành chuột Mickey, nàng tiên cá, nữ hoàng tuyết... để cậu bé Jacob có cảm hứng ăn uống.