Quán chay vỉa hè gần phố cổ Hà NộiHàng chay trên phố Châu Long mở từ 17h đến 21h, có nhiều món từ ăn vặt lai rai buổi chiều cho đến ăn no như bún, phở, bánh mì chay, lẩu rau nấm.
Bỏ ăn chay, cô gái chuyển sang chế độ toàn thịt Khi từ bỏ các món thuần thực vật, chuyển sang ăn toàn thịt, Victoria Ferraz thấy các triệu chứng mà cô gặp phải khi duy trì chế độ chay như: đầy hơi, uể oải, đau khớp hàm, đau đầu, nổi mụn không còn nữa.
Ba thói quen khi ăn chay dễ làm tăng cân, thiếu chất Ăn nhiều tinh bột tinh chế từ cơm, bánh mì trắng thông thường có thể 'âm thầm' gây tăng cân do chứa lượng calo cao, ít chất xơ và không đem lại giá trị dinh dưỡng.
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cách ăn chay không lo thiếu chất Bùi Ngọc Quỳnh khuyến khích tiêu thụ đạm thực vật thông qua các loại như đậu gà, đậu lăng, đậu nành Nhật, tempeh... và bổ sung vitamin B12 bằng các loại men dinh dưỡng, thực phẩm lên men.
Sao Hollywood ăn chay giữ dáng hút mắt Demi Moore giữ dáng nóng bỏng ở tuổi lão niên nhờ ăn chay không qua chế biến nhiệt nhằm mục đích 'bảo toàn' tối đa dinh dưỡng trong thực phẩm.
Thói quen giúp Kristen Bell giữ da căng bóng ở tuổi tứ tuần Ở tuổi 43 và trải qua hai lần sinh nở, diễn viên Kristen Bell giữ làn da khỏe đẹp, ít dấu hiệu thời gian nhờ ăn chay, chỉ rửa mặt vào cuối ngày, ưu tiên mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên.
Món canh giúp Vương Phi giảm ba kg một tuần Diễn viên Vương Phi cho biết kiên trì uống canh nấu từ các loại rau củ như hành tây, cà chua, ớt chuông, cần tây... có thể giúp giảm 3-5 kg trong một tuần.
Lương Vịnh Kỳ ăn chay trường giữ sắc vóc như gái đôi mươi Ở tuổi 46, Lương Vịnh Kỳ cho biết nhờ ăn chay nhiều năm, cô thấy cơ thể luôn nhẹ nhàng, bớt ốm vặt, làn da cũng nhận được nhiều chất chống oxy hóa nên khỏe đẹp, mịn màng.
Mẹ 8X bày cách ăn chay cho người bận rộn Hà NộiSuốt 7 năm nay, Phương Anh luôn đem theo một chai nước ép hoa quả tổng hợp và một chai sữa hạt mix để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả ngày, đồng thời lên sẵn thực đơn chay mỗi bữa.
Mỹ nhân trượt ván ăn chay giữ bụng 6 múi Leticia Bufoni giữ hình thể săn chắc, khỏe khoắn nhờ tập luyện cường độ cao và chủ yếu tiêu thụ protein từ thực vật.
Loạt sao Hollywood ăn chay Diễn viên Jenna Dewan, Kaley Cuoco, Madelaine Petsch... chọn ăn chay vì tình yêu với động vật và cảm thấy tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh nhờ chế độ ăn này.
Người ăn chay có dùng được mật ong? Theo quan điểm ăn chay vì sức khỏe, người không thuần chay vẫn sử dụng được mật ong làm gia vị, bổ sung thêm dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Natalie Portman ăn chay, tập tạ để đóng Thần Sấm nữ Natalie bổ sung ba ly protein mỗi ngày để hỗ trợ tăng khối lượng cơ bắp, kết hợp với chế độ tập luyện cường độ cao, tập trung nhiều vào vùng cơ core và tay - vai.
Bác sĩ ăn chay, nhịn gián đoạn giảm 15 kg sau 6 tháng Jonathan giảm từ 95 kg xuống 80 kg sau nửa năm tích cực đi bộ, chủ yếu ăn chay trong vòng 8 tiếng, 16 tiếng còn lại nhịn ăn để cơ thể tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng.
Thực đơn giúp mẹ Elon Musk sống khỏe, trẻ lâu Ở tuổi 74, bà Maye Musk ăn chay bán phần, thỉnh thoảng mới ăn thịt cá và chú trọng lắng nghe nhu cầu của cơ thể thay vì kiêng khem hà khắc.
Cù Ngọc Quý ăn chay giữ thể chất, tâm trí khỏe đẹp Sau hơn 6 năm theo đuổi chế độ ăn chay, người mẫu Cù Ngọc Quý nhận thấy không chỉ vóc dáng khỏe đẹp hơn mà tinh thần cũng luôn vui vẻ, tích cực.
Hoa hậu Trân Đài ăn chay, tập gym giữ eo thon Hoa hậu Chuyển giới Trân Đài tập luyện hầu hết các ngày trong tuần kết hợp chế độ ăn chay, cân bằng lượng calo nạp vào và tiêu hao trong ngày để duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.
Cơ thể ra sao khi ngừng ăn thịt đột ngột? Cắt bỏ thịt một cách đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích ứng, có thể gây ra tình trạng khó tiêu, thiếu năng lượng làm việc, nổi mụn.
Anne Hathaway ăn chay trở lại Không ăn thịt, cá, trứng, sữa, Anne Hathaway ưu tiên tiêu thụ rau củ dưới dạng thô, hạn chế nấu nướng ở nhiệt độ cao.
