Beyonce tự tin về ba vòng rất chuẩn

Khác xa tưởng tưởng của các fan, để giữ được những đường cong quyến rũ khiến nam giới mê mẩn còn phụ nữ thì ao ước, cô ca sĩ da màu tài năng Beyonce Knowles đã phải tập luyện rất vất vả.
>> Video khoảnh khắc vui nhộn ở Oscar
>> Beyonce, kiều nữ cao giá
>> Vợ chồng Beyoncé 'kiếm' nhất Hollywood

"Tôi không phải tuýp người chẳng cần tập luyện gì mà vẫn có eo", mỹ nhân 27 tuổi thổ lộ trên tạp chí Self số phát hành tháng 6 chỉ vài ngày trước khi tour lưu diễn I Am của cô khởi động. "Tôi không thể ăn thứ mình muốn, thường xuyên phải tới phòng tập thể dục, cố tập aerobic càng nhiều càng tốt rồi tập vũ đạo và sau đó sẽ chạy khoảng từ 5km-10km".

Tuy tập luyện vất vả như vậy nhưng Beyonce không thích cơ thể quá săn chắc. "Với tôi, một phụ nữ sẽ gợi cảm hơn khi họ không có vẻ gì của việc tập tành. Nếu hình thức cho thấy bạn dành nhiều thời gian để tập thể dục, thì ấn tượng đọng lại với người khác sẽ chỉ là 'cô ta dành nhiều thời gian trong phòng tập thôi', chứ không phải 'cô ta gợi cảm'", Knowles giải thích.

"Bởi thế tôi luôn muốn thân hình mình trông thật tự nhiên, như thể 'trời sinh ra thế nào thì nó thế ấy'. Tôi nghĩ, cảm giác mình thật nữ tính và mình trông rất nữ tính vô cùng quan trọng với phái yếu".

Theo ngôi sao của Dream Girls, cô thấy tự tin nhất khi cơ thể không quá gầy hay quá béo. Như hiện tại, "đường cong của tôi vẫn hấp dẫn đấy chứ. Tôi tin rằng mọi người sinh ra với những vóc dáng khác nhau, và vẻ đẹp tự nhiên vẫn đáng quý nhất".

Với bà xã của ông trùm nhạc rap Zay-Z, không có các bí quyết nhanh gọn và dễ dàng cho một thân hình lý tưởng. "Sự thật là, phụ nữ phải hy sinh nhiều thứ để giữ được vóc dáng. Nó liên quan tới sức mạnh tinh thần hơn là sức mạnh thể chất. Bạn phải đốc thúc bản thân. Vấn đề không phải nằm ở người huấn luyện bạn là ai hay bạn tham gia chương trình tập luyện nào. Tự bạn phải thấy mình cần khỏe mạnh và có những lựa chọn đúng đắn".

Để có động lực tập luyện, Knowles giữ một bức tranh tại giải Oscar trong phòng tập thể dục, để khi mệt mỏi hay chán nản với lịch trình tẻ nhạt, cô có một mục tiêu rõ ràng để tập trung trở lại. "Tôi nhìn vào bức tranh và tự nhủ: "OK, mình phải giữ phom mới được".

Bí quyết thứ hai của người đẹp 28 tuổi ngoài chuyện tập tành là đi mua sắm. "Tôi mua thứ gì đó size nhỏ và nhủ thầm: 'Mình có lý do rồi đấy! Mình cần mặc vừa những chiếc quần jeans thời trang hay chiếc váy gợi cảm này!".

Khi đi lưu diễn, Beyonces lại nhìn chằm chằm vào bộ trang phục của nhà thiết kế Thierry Mugler để tiếp tục duy trì chế độ ăn khoa học. Tuy nhiên, cũng có vài lần, cô không cưỡng lại thói thèm ăn và ngấu nghiến một số loại bánh.

"Những lúc tôi kiệt sức hay mệt mỏi, đồ ăn sẽ giúp tôi thấy dễ chịu hơn. Tôi muốn vài ly kem. Hoặc mỗi lần tour lưu diễn kết thúc, tôi rất thèm một ít bánh rán Krispy Kremes. Ngoài kia luôn có rất nhiều đồ ăn hấp dẫn mà bạn không bao giờ thấy chán".

Khi không đi tour hay tham gia đóng phim, Beyonce tự "nuông chiều" bản thân trong một khoảng thời gian nhất định. "Thời điểm tôi không làm việc, tôi thấy như thể mình đã kiếm được lý do chính đáng và quyền để ăn thứ mình muốn".

Quỳnh Chi